小青椒小白菜最近粉迷恋综合训练馆,恨不得整天住在里面。尹剑特别提醒两位当妈的注意🎝💅🏡,超负荷训练有害健康。

    “我们学院有个叫奎斯特的小男生,整天泡在重力训练场里面,还带着🜗🂎🍦四个增幅环,睡觉都不摘下来,结果你们猜怎么着?才十七岁就不长个儿了,只有一米四几哦亲!”

    小白见缝插针教训女儿:“听见了吧,往后别🜘老在重力训练场里疯跑,哪天被压扁了🋨🛳哭🆔🏍😱都来不及!”

    可惜她🋈这个当妈的对女儿完全没有威慑力,小白菜咯咯笑:“爸爸我不怕,我个子本来就很高,🋛🚅压扁🞑📝🛲也比小青椒高!”

    小青椒娇躯一震,满脸黑线……她妈妈也是如此,把一双正从油锅里夹炸肉丸的筷子捏的咯🎝💅🏡咯响。

    尹剑赶紧🕟🊴打圆场:“二妞是具♹🍐有东方古典韵味的窈窕淑女,大妞就直奔国际名模的标准去了,春兰秋菊各擅胜场。”唉,当爹真不易,不光要哄老婆开心,偶尔还得拍一拍闺女们的马屁,唯恐伤到她们幼小的心灵。

    说是这么说,两位妈妈还是上了心。吃过饭以后小白菜嚷着去综合训练馆玩,小青椒附议,妈妈们也跟着去,警告女儿不许在重力室呆太久,特别小白菜,不知天高地厚,老想把重力倍数调高,好显得自己很厉害——她从小就是这种爱🟐炫的性格,怎么教育也改不掉。

    新买的重力发生器,报🔩警装置没有问题,尹剑还是有点不放心,再三🔚🁍🄣叮嘱小青,“综合训练馆里面的🞑📝🛲设施都有危险性,不怕一万就怕万一,小孩子不懂事,大人得盯紧点。”这事儿只能交代小青,小白当面答应地挺好,过后上不上心就难说了。

    小青给重力控制器加了一道法术禁制,最多只能升到3g,小白菜想出幺蛾子也没辙,事实上3g对身子骨还没有🉗🇡🚃完全发育成熟的小丫头来说强度足够了,循序渐进才是王道,等她们长大一点再提升强度🅦🈱也不迟。

    当然,妈妈们的标准就不同了,小青和小白在🜘隔壁房间也没闲着,🗇🙞🋤重力开到8g,打开镶嵌在墙上的平板电视播放录影带,都是尹剑从文明世☏⚂界带来的健美课程,小青最近迷恋瑜伽,绝大多数高难度的动作她都可以完成的灰常标准,除了一字马……

    小白笑她是从印🞍💻度来的,天生适合练瑜伽,还拿根笛子吹得嘟嘟响,让小青钻进菜篮里跳蛇舞,小青怒视之,“少胡闹,陪我一起练瑜伽,瞧你那篮球似的咪咪磨盘似的🔽🆇🍚屁屁,再不锻炼‘小奶油’都要冒出来了!”

    “嘁,你分明是在嫉妒姐的性感身材!”小白得意的晃动丰乳肥臀,肚肚还是比较平坦的,并木有“小奶油”,可是跟小青的水蛇腰比🖝📩起来还是逊色一筹…🔢🂓🎓…

    小白不禁咬着🛌🚽指头幻想:“要是把你的腰跟姐的对换♭🋤一下就好了。”

    小🜛青对着练功镜换衣服,淡🍫🊾然回应道:“🆉🍯好啊,要换连腿一起换。”

    “去!你根本就木有那个东东,姐亏大了。”小白也换上修身的体操服,愈发显得奶大臀翘身材火辣,女人对美丽的追求永无止境,其实她很羡慕小青亭亭玉立的身段儿,特别是盈盈细腰,尹剑好像蛮喜欢那种一手掌👲🌮🂟握的感觉……嘴硬归嘴硬,小青喊她一起上瑜伽课的时候还是会乖乖跟来。

    高倍重🋈力环境下美型塑体效果尤其明显,不过有些动作对于缺乏锻炼的小白来说🕛太麻烦了,整套瑜伽做到三分之二就🍤🊂耐心耗尽,趴在垫子上打起瞌睡,zzz……

    小青看了🕟🊴一下时间,还不错,坚持了四十分钟才倒下—💑👋🇏—这懒货没有一次能够从头坚持做到尾的!

    小青练完瑜伽🛌🚽,把小白叫♥🊟醒,从外面打开重力训练室,把正在玩摔跤的俩丫头逮住来。

    小青椒和小白菜还没玩够,强烈要求去楼上玩真空模♭🋤拟战,两姐妹一伙儿当小偷,两位妈🟣妈一伙儿当警察,玩警察捉小偷的游戏,时限一小时,捉到以后就换过来,罚输的一方打屁屁。

    她俩还是贪玩的年纪,精力过剩怎么都不会累的,可怜小青小白两把老骨头也得跟着去发疯……这样一天折腾下来,准🖥🔰🄕得腰酸背痛!

    娇妻爱女在训练馆做运动的时候,尹剑静静坐在练功房里,于气海当中催动不死诀,从头修炼这门🅋荒废已久的功法。

    尹剑复习了一遍行功步骤,随即进入冥想,默默催动不死诀。灵子受到神秘力量的牵引,在气海与顶轮当中演化出双螺旋结构,一条金色,一条红色,相互缠绕配对,🉹🌋♍仿佛两组奇异的dna。

    一般的功法只能在血管和肌肉当中进行潮汐,五行道诀则能够深入锻炼骨骼内脏,不死诀反其道而行之,发动潮汐以后灵子从脉轮当中流至皮肤🔘🀸表面,灵子爆发化作灵能,如同冰融化成水,渗透到每一颗皮肤细胞当中,充分融合之后再行分离,灵能返回脉轮重新聚合成为灵子,并且分裂出新👬🋻的灵子,从而完成一次完整的潮汐。

    这个过程能够大幅促进新陈代谢,逐步改变细胞的基因构造,直至浑身每一颗细胞都完成🟣上述潮汐,🞑📝🛲才算⚕👑🈉行功一周天。

    尹剑本来就有不死诀的功底,行功一周天过后不死诀的灵能体系稍有恢复,催动功法以后皮肤微微泛起红⚕👑🈉晕。