尤其是训练是训练，比⚝赛是比赛，🏐🙒一个月没比赛，状态自然会有回落。
从第二天的训练开始，阿贾克斯的🏐🙒球员们简直是拼了🏶🞨🖭老🙮🍯命。
加练是家常便饭。
团队状态要提升，首先是个人，而🏐🙒个人，则最🂄🌎♨基础是身体状态。
健康，强壮，充满活力！
这天训练结束后，秦雄被伊布叫走了。
伊布说让秦雄陪他加练，却离开了俱乐部。
他开车载着秦雄来到了阿姆斯特丹市中心附👧😉近一🗮家🁔搏击馆。
换上了防具后，两人走上擂台。
秦雄没有多问，其实他明白，伊布说是加练，的确是加🙮🍯练。
而不是来“练”自己。
球员，球员，足球运动员。
首先是运动员，然后才是足球运动员。
在阿贾克斯的🂷📗青训体系中，足球的训练比重，可能只有60%，甚🙆☛至越低年龄段，占得比重越低。
会通⛟🛨🞾过其他运动来🗴锻炼球员身体的柔韧性，👧😉平衡力，灵活性等等。
伊布这并不🖘是从小接受正规足球训练的球员，他能够有与身🁓高体重不同比的灵活柔韧性，少不了他练习空手道的功劳。
秦雄在年纪小的时候，也是接受了各种各样的运动训练，田径，游🙆☛泳，各种球类运动，甚至，他还练过一段时间体操。
站在擂台上，伊布问道：“你确定你没问题？有打过去拳吗？”🌢
秦雄想了想，然后摇摇头道：“没打过，不过陪你练练，应该没问题，而且也听你说过很多次🙹，来吧，我们可以试试。”
秦雄还特意指了指隔壁擂台上正在联系⚯🔶的拳手和教练，教练就是沙包，只🞲😂⚐抵挡拳手的进攻。
当然，秦雄肯定会还手的。
他认为这玩意的核心是闪避与抓住攻击的🌘⚾🖾时👧😉👧😉机。
至于力量，大家都是队友🐥🁼，应该会手下留情的🂄🌎♨。(未完待续。)xh118
看完记得：方便下次看，或者。
...
从第二天的训练开始，阿贾克斯的🏐🙒球员们简直是拼了🏶🞨🖭老🙮🍯命。
加练是家常便饭。
团队状态要提升，首先是个人，而🏐🙒个人，则最🂄🌎♨基础是身体状态。
健康，强壮，充满活力！
这天训练结束后，秦雄被伊布叫走了。
伊布说让秦雄陪他加练，却离开了俱乐部。
他开车载着秦雄来到了阿姆斯特丹市中心附👧😉近一🗮家🁔搏击馆。
换上了防具后，两人走上擂台。
秦雄没有多问，其实他明白，伊布说是加练，的确是加🙮🍯练。
而不是来“练”自己。
球员，球员，足球运动员。
首先是运动员，然后才是足球运动员。
在阿贾克斯的🂷📗青训体系中，足球的训练比重，可能只有60%，甚🙆☛至越低年龄段，占得比重越低。
会通⛟🛨🞾过其他运动来🗴锻炼球员身体的柔韧性，👧😉平衡力，灵活性等等。
伊布这并不🖘是从小接受正规足球训练的球员，他能够有与身🁓高体重不同比的灵活柔韧性，少不了他练习空手道的功劳。
秦雄在年纪小的时候，也是接受了各种各样的运动训练，田径，游🙆☛泳，各种球类运动，甚至，他还练过一段时间体操。
站在擂台上，伊布问道：“你确定你没问题？有打过去拳吗？”🌢
秦雄想了想，然后摇摇头道：“没打过，不过陪你练练，应该没问题，而且也听你说过很多次🙹，来吧，我们可以试试。”
秦雄还特意指了指隔壁擂台上正在联系⚯🔶的拳手和教练，教练就是沙包，只🞲😂⚐抵挡拳手的进攻。
当然，秦雄肯定会还手的。
他认为这玩意的核心是闪避与抓住攻击的🌘⚾🖾时👧😉👧😉机。
至于力量，大家都是队友🐥🁼，应该会手下留情的🂄🌎♨。(未完待续。)xh118
看完记得：方便下次看，或者。
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