一章 : 失眠(1/7)
当🌡🀧⚶江陵把人送回住处时，简淮意已经连路都不会走了。
主要是胯部，大.腿内侧。酸胀，使不上🗙劲儿。江陵说这很正常，这个位置的肌肉群平常锻炼不到，因此刚⛓🙻开始骑马的人，这里都👓🈞会酸的。
简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……
在马背上想要保持自身的稳定，靠的不是缰绳，而是两腿的力量。小腿贴紧马肚子，脚腕、🅪膝盖都得放松，方便起坐🗀😝。
所谓“起⚌坐”，就🜸🕒是在马快步疾走时，🐢🁢顺应马背起伏的频率，主动跟着站起、坐下。
这样可以最大⛨🜹限度地减少颠簸——不光是为了舒适，也为了🆞🐯减少马儿前进过程中的阻力。
江陵给简淮意上的第一节课，就是训练🐢🁢起坐。
“你平衡感非常好，身体也很柔韧，就是有点紧张——”🐭🃄江陵站在训练场上，手里牵着缰绳，指挥板栗以他围圆心，快步走动。他的视线落在简淮意腿上，“腿不要一直绷着，坐下来的时候可以放松，让自己有时间休息。否则你会很累。”
“……”简淮意紧紧🞵🞵抓着扶手环，咬了🐢🁢咬嘴唇。
“放松，慢慢寻找马的频率。不要抵抗它，试着顺应它的频率，跟着它的节奏……起、坐，起、坐……”江陵耐心提醒着，一遍一遍，不厌其烦。
可简淮意就是没法放松下来。
那是自🞘🔗🀲然的。江陵像。初上马匹，任何人都会感到🉁🄙紧张。作🆞🐯为初学者，简淮意已经很不错了。
江陵不知道的是，简淮意本可以做得更好。
——如果马鞍⛨🜹没有随着他的起坐，而发出🗙啪、啪、啪的声响的话。
也不知道是马鞍太松，还是姿势不对🞆👽🎒，简淮意每次坐下时，鞍具都会啪.啪作响。
那声音🞘🔗🀲，就像是从简淮意身.👭🌃🟥下发出来似的……😮🄬
每🌡🀧⚶一次坐下，简淮意都倍感羞耻。他努力地调整着姿势、🐭🃄频率，试图让鞍具稳定一些，不要再发出声音了。
可是没用。
江陵不🞘🔗🀲断提醒着他🜸🕒：“放松一点。坐下来的时候不🉁🄙要那么紧张，放松……膝盖打开，不要绷得那么紧……”
江陵的声音耐心而温柔。
明明不🞘🔗🀲是那个意思，可听在简淮意耳朵里，却变了味。
黄色废料已经快要从脑子里溢出来了。简🗙淮意简直不敢看他，生怕被他看到自己发红的眼圈。
……太折磨了。
怎么会这样……
能不能争点气！不要再胡思乱想了！
主要是胯部，大.腿内侧。酸胀，使不上🗙劲儿。江陵说这很正常，这个位置的肌肉群平常锻炼不到，因此刚⛓🙻开始骑马的人，这里都👓🈞会酸的。
简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……
在马背上想要保持自身的稳定，靠的不是缰绳，而是两腿的力量。小腿贴紧马肚子，脚腕、🅪膝盖都得放松，方便起坐🗀😝。
所谓“起⚌坐”，就🜸🕒是在马快步疾走时，🐢🁢顺应马背起伏的频率，主动跟着站起、坐下。
这样可以最大⛨🜹限度地减少颠簸——不光是为了舒适，也为了🆞🐯减少马儿前进过程中的阻力。
江陵给简淮意上的第一节课，就是训练🐢🁢起坐。
“你平衡感非常好，身体也很柔韧，就是有点紧张——”🐭🃄江陵站在训练场上，手里牵着缰绳，指挥板栗以他围圆心，快步走动。他的视线落在简淮意腿上，“腿不要一直绷着，坐下来的时候可以放松，让自己有时间休息。否则你会很累。”
“……”简淮意紧紧🞵🞵抓着扶手环，咬了🐢🁢咬嘴唇。
“放松，慢慢寻找马的频率。不要抵抗它，试着顺应它的频率，跟着它的节奏……起、坐，起、坐……”江陵耐心提醒着，一遍一遍，不厌其烦。
可简淮意就是没法放松下来。
那是自🞘🔗🀲然的。江陵像。初上马匹，任何人都会感到🉁🄙紧张。作🆞🐯为初学者，简淮意已经很不错了。
江陵不知道的是，简淮意本可以做得更好。
——如果马鞍⛨🜹没有随着他的起坐，而发出🗙啪、啪、啪的声响的话。
也不知道是马鞍太松，还是姿势不对🞆👽🎒，简淮意每次坐下时，鞍具都会啪.啪作响。
那声音🞘🔗🀲，就像是从简淮意身.👭🌃🟥下发出来似的……😮🄬
每🌡🀧⚶一次坐下，简淮意都倍感羞耻。他努力地调整着姿势、🐭🃄频率，试图让鞍具稳定一些，不要再发出声音了。
可是没用。
江陵不🞘🔗🀲断提醒着他🜸🕒：“放松一点。坐下来的时候不🉁🄙要那么紧张，放松……膝盖打开，不要绷得那么紧……”
江陵的声音耐心而温柔。
明明不🞘🔗🀲是那个意思，可听在简淮意耳朵里，却变了味。
黄色废料已经快要从脑子里溢出来了。简🗙淮意简直不敢看他，生怕被他看到自己发红的眼圈。
……太折磨了。
怎么会这样……
能不能争点气！不要再胡思乱想了！