“是啊。”

    赵一凡呵呵一笑,说道:“我记🟞得,很早以前有句歌词里面,都说过了,外练筋骨皮,内练一口气,这🐬句话的🍆🅵🊷意思就是,锻炼身体可以让你的身体外面肌肉,皮肤等等得到锻炼,想要锻炼内脏的话,那就得通过练气的方式达到。”