第一十二章 晨练(2/2)
“嗯！从今天开始，我就会正式传授国术，我练的拳法叫做八极拳，我相信🖢🔖也应该听说过，这是一套实战拳法，并不是为了强身健体而发明出来的，它的存在，就是杀人，所以我才会告诉，国术是杀人🆍🎒🐡的拳法！而武术只是为了表演！”沈恪点了点头，先开宗明义的说出了自己练的拳法究竟是什么。
穆珊珊轻轻点头，恍然大🔣🏾悟一般的低声道：“原来是八极拳啊！我听说过，没🙳🎜想到八极拳居然这么厉害！”
说完之后，穆珊珊又兴奋的看着沈恪，然后对他说道：“快点教我啊！到🛶♐底要怎么样我才能够学会这个八极拳？🙓🌖”
“先站桩！”沈恪简单的说🖀了三个字，然后看了🎏🐈♝眼☝🀘站在旁边的倪黛儿，笑着道：“今天大师姐也陪着一起站桩！”
说完之后，沈恪就开始教授穆珊珊和倪黛儿怎么站桩，穆珊珊还好学习擒拿的时候多少还有些基础，相💼🗊🙿比之下，倪黛儿就惨多里，她什么时候吃过这种苦头，不🀼🂈过想到自己昨天在穆珊珊面前说是师姐，这个时候可千万不能够穿帮，就算再难，也要坚持下去。
但是倪黛儿的🝊🉡体力却并不以她的意志力为转移，坚持了一会之后，旁边的穆珊珊还很轻松，但是倪黛儿真的是坚持不住了，直接一下瘫软下来，喘着粗气坐到了地上，然后摇手🐗道：“不行，我不行了，这个什么站桩实在太累了，我可受不了！”
然后倪黛儿又转头看着穆珊珊🕇🙾，低声道：“穆警官，难道不累吗？”
“还好啦！可能是因为我经常锻炼的原因，感觉还能够坚持下去，不过倪师姐，怎么才坚持了这么一点时间，就坚持不住了呢🖮🕿？”穆珊珊有些诧异的看了眼倪黛儿，感觉倪黛儿这个师姐好像也实在太弱鸡了一点。
沈恪站在旁边，听到穆珊珊🖀和倪黛儿的对话，心里暗笑，倪黛儿昨♅🅽🌃天一时口快，说她是穆珊珊的师姐，今天就尝到了厉害。
倪黛儿俏脸微微泛红，然后勉强从地上站起来，扶着旁边的一棵树，低声道：“我，我也只是在前面两天跟着小恪学拳的，所以🟓🜯🅬现在还什么都没学到呢！不过就算我只是在前🂵面一天学拳，那我也是的师姐！”
“嗯！师姐，🝊🉡我们继续练拳吧！”穆珊珊点了点🎏🐈♝头，很认真的对倪黛儿说了一句，然后倪黛儿听到了穆珊珊的这句话之后🙵🎱，差点没腿软重新坐到地上去。
刚才只是站了一会桩，现在倪黛儿都感觉双腿发软，小腿都快要抽筋了，🛶♐要是继续这么站🕬下去，倪黛儿怀疑自己会不会直接晕倒在地上。
沈恪笑着站出🝊🉡来，对穆珊珊柔声道🖟📼：“还是不要管黛儿姐了，她是白富美，体质没有好，今天站桩很棒，不过还要继续坚持！”
穆珊珊听到沈恪夸奖自己，俏脸上立刻浮现出得意的笑容，娇哼一声道：“那是当💡📛🛥然，也不看看我是谁，对了，我们什么🙵🎱时候开始练那些招式🏍😱🅎啊什么的？”
沈恪笑着道：“这个还早，先站半年桩再说吧！到时🉑🆨候⚙👱🌨我看的桩功练得怎么样，要是合格了，我再传授别的东西！”
“什么，我还要站半年桩？”穆珊珊还以为沈恪很☝🀘快就能够教自己八🗰极⚫🔗拳的功夫呢！没想到光是站桩都要半年。
沈恪点头道：🝊🉡“半年是最少的，而且可不是像今天这样早上晨练的时候站一会就行了，要是想在我这里合格的话，就按照🙵🎱我叫的站桩标准，每天多站一会，例如上班在办公室的时候，就可以不坐椅子，直接练站桩，这样的话，半年下来，也应该勉强能够练拳了！”
穆珊珊轻轻点头，恍然大🔣🏾悟一般的低声道：“原来是八极拳啊！我听说过，没🙳🎜想到八极拳居然这么厉害！”
说完之后，穆珊珊又兴奋的看着沈恪，然后对他说道：“快点教我啊！到🛶♐底要怎么样我才能够学会这个八极拳？🙓🌖”
“先站桩！”沈恪简单的说🖀了三个字，然后看了🎏🐈♝眼☝🀘站在旁边的倪黛儿，笑着道：“今天大师姐也陪着一起站桩！”
说完之后，沈恪就开始教授穆珊珊和倪黛儿怎么站桩，穆珊珊还好学习擒拿的时候多少还有些基础，相💼🗊🙿比之下，倪黛儿就惨多里，她什么时候吃过这种苦头，不🀼🂈过想到自己昨天在穆珊珊面前说是师姐，这个时候可千万不能够穿帮，就算再难，也要坚持下去。
但是倪黛儿的🝊🉡体力却并不以她的意志力为转移，坚持了一会之后，旁边的穆珊珊还很轻松，但是倪黛儿真的是坚持不住了，直接一下瘫软下来，喘着粗气坐到了地上，然后摇手🐗道：“不行，我不行了，这个什么站桩实在太累了，我可受不了！”
然后倪黛儿又转头看着穆珊珊🕇🙾，低声道：“穆警官，难道不累吗？”
“还好啦！可能是因为我经常锻炼的原因，感觉还能够坚持下去，不过倪师姐，怎么才坚持了这么一点时间，就坚持不住了呢🖮🕿？”穆珊珊有些诧异的看了眼倪黛儿，感觉倪黛儿这个师姐好像也实在太弱鸡了一点。
沈恪站在旁边，听到穆珊珊🖀和倪黛儿的对话，心里暗笑，倪黛儿昨♅🅽🌃天一时口快，说她是穆珊珊的师姐，今天就尝到了厉害。
倪黛儿俏脸微微泛红，然后勉强从地上站起来，扶着旁边的一棵树，低声道：“我，我也只是在前面两天跟着小恪学拳的，所以🟓🜯🅬现在还什么都没学到呢！不过就算我只是在前🂵面一天学拳，那我也是的师姐！”
“嗯！师姐，🝊🉡我们继续练拳吧！”穆珊珊点了点🎏🐈♝头，很认真的对倪黛儿说了一句，然后倪黛儿听到了穆珊珊的这句话之后🙵🎱，差点没腿软重新坐到地上去。
刚才只是站了一会桩，现在倪黛儿都感觉双腿发软，小腿都快要抽筋了，🛶♐要是继续这么站🕬下去，倪黛儿怀疑自己会不会直接晕倒在地上。
沈恪笑着站出🝊🉡来，对穆珊珊柔声道🖟📼：“还是不要管黛儿姐了，她是白富美，体质没有好，今天站桩很棒，不过还要继续坚持！”
穆珊珊听到沈恪夸奖自己，俏脸上立刻浮现出得意的笑容，娇哼一声道：“那是当💡📛🛥然，也不看看我是谁，对了，我们什么🙵🎱时候开始练那些招式🏍😱🅎啊什么的？”
沈恪笑着道：“这个还早，先站半年桩再说吧！到时🉑🆨候⚙👱🌨我看的桩功练得怎么样，要是合格了，我再传授别的东西！”
“什么，我还要站半年桩？”穆珊珊还以为沈恪很☝🀘快就能够教自己八🗰极⚫🔗拳的功夫呢！没想到光是站桩都要半年。
沈恪点头道：🝊🉡“半年是最少的，而且可不是像今天这样早上晨练的时候站一会就行了，要是想在我这里合格的话，就按照🙵🎱我叫的站桩标准，每天多站一会，例如上班在办公室的时候，就可以不坐椅子，直接练站桩，这样的话，半年下来，也应该勉强能够练拳了！”