第0章 产前抑郁(3/3)
有内分泌的原因，也👼有她自身的一些原因，🝖比如体型的变化，比如一下子没有了工作的支🟆🚸😎撑。
人们🛂🙦🌨会觉得抑郁症是👼矫情，是无病呻吟，是闲的，是没事干。
但真的不是这么简单。
抑郁症有很多的因素，而且📍这个病🙟真的挺可🝖怕。
黎珞现在的症状已经是中度抑郁了。
得知她得了产前抑郁，贺毅飞心疼的抱住了她，没有责备🔜，没有说什么：“对这么好，家都顺着，怎么还会抑郁？”
他就那么抱着她，不停的对她说：“不怕，没事，🙁有我在。”
听到他这么说，黎珞又想哭了。
她不能吃药，那就只能采取其他的方式。
运动是可以抗抑郁的。
自从怀孕之🞟后，她就感🀿🏿觉特别的累，身子🅫很乏，一点儿也不想动。
有强迫自🅯己去运动，但随着身子越来越重，她就慢慢懈怠了。
睡不好，又不愿意运动，情绪起伏大，慢慢🝖导致气郁。
而气郁会让🞟情绪变得👼更不好，进入了一个恶性循环。
黎珞和贺毅飞一起分析了🝓原因😄，然后她立志改🎬变。
无论什么事情，别人👼都只能作为辅🙟助，真正能够救赎自己的只有自己。
黎珞让自己开始重新开始坚持练字，每天半个小时。
散步增加到了两个小时，看书一个小时。
养成一个习惯要很长时间，而毁掉一个习惯却轻而易举。
只不过懈怠了几个月，她就感觉自己特别的🝖废。 重新拾起来很不容易……🈐
人们🛂🙦🌨会觉得抑郁症是👼矫情，是无病呻吟，是闲的，是没事干。
但真的不是这么简单。
抑郁症有很多的因素，而且📍这个病🙟真的挺可🝖怕。
黎珞现在的症状已经是中度抑郁了。
得知她得了产前抑郁，贺毅飞心疼的抱住了她，没有责备🔜，没有说什么：“对这么好，家都顺着，怎么还会抑郁？”
他就那么抱着她，不停的对她说：“不怕，没事，🙁有我在。”
听到他这么说，黎珞又想哭了。
她不能吃药，那就只能采取其他的方式。
运动是可以抗抑郁的。
自从怀孕之🞟后，她就感🀿🏿觉特别的累，身子🅫很乏，一点儿也不想动。
有强迫自🅯己去运动，但随着身子越来越重，她就慢慢懈怠了。
睡不好，又不愿意运动，情绪起伏大，慢慢🝖导致气郁。
而气郁会让🞟情绪变得👼更不好，进入了一个恶性循环。
黎珞和贺毅飞一起分析了🝓原因😄，然后她立志改🎬变。
无论什么事情，别人👼都只能作为辅🙟助，真正能够救赎自己的只有自己。
黎珞让自己开始重新开始坚持练字，每天半个小时。
散步增加到了两个小时，看书一个小时。
养成一个习惯要很长时间，而毁掉一个习惯却轻而易举。
只不过懈怠了几个月，她就感觉自己特别的🝖废。 重新拾起来很不容易……🈐