“那如何才能将我所有的☸☸力气全部发挥出来？”
姜明满脸好奇的请教道，
昙宗哈哈笑道：
“这就是我接下来要教你的重🎎🏻点了-站桩！”
“站桩？”
姜明一脸的懵逼，
“对，站桩可以让你快速的掌🎎🏻控你身体的每一个部分，桩功大成者，🞏甚至可以完美的发挥出身体内全部的力量，能够做到劲力合一，收发自如！”
昙宗中气十足的解释道，
卧👂🅿槽，这个站桩似乎挺牛叉的，我要学，我一定要学！
看着姜明充满渴望的眼神☸，昙宗忍不住得意的🄗笑了笑，
这个世界🟅🚴好师父难找，好徒弟同样难找啊，像姜明这种必定成🔵为高手的徒弟，昙宗这🅭个做师父的也是倍有成就感呀，尤其现在的姜明还是小白一个，这更让他教起来心情愉悦，
“今🂬👷🍣天，师父就开始教你如📰🞢何站桩，你看好了，这便是我少林的七星桩！”
说完，他双腿迈开一边站桩一边开口教道：
“像这样，两脚前后分开，右脚在后，脚尖外展，右腿屈膝半蹲，左腿在前脚跟着地，脚尖翘起，稍向外展，身体重心🏼🟗🝑移于右腿，
前腿虚后腿实，上体正🐹🄭🀰直，两手向前探于胸前，左手在前，高与肩平，掌心向右前🅻下方，掌指向前上方，虎口张开，右手在后，附于左肘内侧，掌心斜向内下，掌指向前，虎口张开，目视左手虎口处。”
姜明看着昙宗的摆好的姿势，🎎🏻根据他🍪的教学，在原地开始模仿了起来，
“师父，是这样吗？”
“不对，要这样，这样，站桩可不能有意毫差错，不🖄🐁然就是个样子货🞏，很难起到应有的效果！”
昙宗起身，开始一点🙜一点纠正姜明姿势上的错误，🈟
“你要记住，站七星桩时，两脚要虚实分🖽😊明，坐胯立腰，头正项直，沉肩坠肘，两臂微屈，虎口撑圆，全身🍢放松，
呼吸时，要以鼻呼吸，呼吸保持自然、均匀、缓慢、细长，切不可急躁🗄，
呼气时，想象内气由两手食指向外放出；吸气时，想象天地间的清新之气由两手劳宫穴进人体内，沉人丹田，”
姜明按照昙宗🔣🂠的教导，慢慢开始有了一些感觉，然而这种感觉一转即逝，仿佛只是幻觉，渐渐的🄼🂽让他开始有些急躁起来，🗮🞾🙵
昙宗经验丰富，见状立马教训道：
“一口不能吃个大😔🁂胖子，七星桩可没有你想象中的那么简单，需要长时间练习才能够进入状态，你才刚开始，急什么！🏼🟗🝑”
姜明满脸好奇的请教道，
昙宗哈哈笑道：
“这就是我接下来要教你的重🎎🏻点了-站桩！”
“站桩？”
姜明一脸的懵逼，
“对，站桩可以让你快速的掌🎎🏻控你身体的每一个部分，桩功大成者，🞏甚至可以完美的发挥出身体内全部的力量，能够做到劲力合一，收发自如！”
昙宗中气十足的解释道，
卧👂🅿槽，这个站桩似乎挺牛叉的，我要学，我一定要学！
看着姜明充满渴望的眼神☸，昙宗忍不住得意的🄗笑了笑，
这个世界🟅🚴好师父难找，好徒弟同样难找啊，像姜明这种必定成🔵为高手的徒弟，昙宗这🅭个做师父的也是倍有成就感呀，尤其现在的姜明还是小白一个，这更让他教起来心情愉悦，
“今🂬👷🍣天，师父就开始教你如📰🞢何站桩，你看好了，这便是我少林的七星桩！”
说完，他双腿迈开一边站桩一边开口教道：
“像这样，两脚前后分开，右脚在后，脚尖外展，右腿屈膝半蹲，左腿在前脚跟着地，脚尖翘起，稍向外展，身体重心🏼🟗🝑移于右腿，
前腿虚后腿实，上体正🐹🄭🀰直，两手向前探于胸前，左手在前，高与肩平，掌心向右前🅻下方，掌指向前上方，虎口张开，右手在后，附于左肘内侧，掌心斜向内下，掌指向前，虎口张开，目视左手虎口处。”
姜明看着昙宗的摆好的姿势，🎎🏻根据他🍪的教学，在原地开始模仿了起来，
“师父，是这样吗？”
“不对，要这样，这样，站桩可不能有意毫差错，不🖄🐁然就是个样子货🞏，很难起到应有的效果！”
昙宗起身，开始一点🙜一点纠正姜明姿势上的错误，🈟
“你要记住，站七星桩时，两脚要虚实分🖽😊明，坐胯立腰，头正项直，沉肩坠肘，两臂微屈，虎口撑圆，全身🍢放松，
呼吸时，要以鼻呼吸，呼吸保持自然、均匀、缓慢、细长，切不可急躁🗄，
呼气时，想象内气由两手食指向外放出；吸气时，想象天地间的清新之气由两手劳宫穴进人体内，沉人丹田，”
姜明按照昙宗🔣🂠的教导，慢慢开始有了一些感觉，然而这种感觉一转即逝，仿佛只是幻觉，渐渐的🄼🂽让他开始有些急躁起来，🗮🞾🙵
昙宗经验丰富，见状立马教训道：
“一口不能吃个大😔🁂胖子，七星桩可没有你想象中的那么简单，需要长时间练习才能够进入状态，你才刚开始，急什么！🏼🟗🝑”