体测进行的非常顺利,司空夏也发现自己的上肢🇳🜪🄺力量有些弱，卧推的时候差点完成不了，教练在上方扶着杠铃借了点力,才顺利完🁁🂱成。
她起🆫身后甩了甩手臂🝠🌤🁇，听教练说她这一项测试的总结和建议，完了后才一边的软垫上歇息。
“怎么样？”
“还可以,水💿🗩🞕平保持平稳。”司空📧夏让开了一点位置让庄慧月坐下。
她们刚聊了没几句，就看到谭绮美拿着一摞雪糕筒🂫走来说道：“你们测完就把软垫收🕋收。”
“哦。”她们两应了一声,把🀰🀝♘这一片没人用🛆的软垫都拖到了器材室里面。
其他已经测完的队友也都过来帮忙,这样体测结束后收器材☪🂉🌼的时间才不会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚期间过来看了一眼，询问米教练各弟子的训练进度。
“基本都保持平稳,跳跃的成功率维持在50%-60%🚐左右，难度方面……”🗃米教练说完了一🄋🟌🛬堆后又补充了一句：“另外,司空夏的单手跳跃练的还不错,成功率上浮了20%。”
本来司空夏是嫌🍥🎤弃单🝠🌤🁇手难看的，但是后面发现美丑还轮不到她来⚺🖞挑剔,因为她连单手都练的磕磕绊绊，于是就光速放弃双手,专攻单手。
与陆教练商议过后,她的单手空中📧姿态，会🛆放在自由滑的最后一个连跳3S+3T之上。
根据她的完成度，连跳只要不崩，GOE都能有机会刷满分，到时候再加上节目后半段1.1的加成，最多能拿下将近十四分🈓♞的巨分。
如果体⚫🔒力允许的话，节目后半🀰🀝♘段💵🖐👮都加上举手的空间姿态,这竞争力也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平🁞均来算，达到了75%”姜教练说道：“目前不建议增加难🕋度步法进入，我倾向于把跳跃练实了再加。”
“和我想法🌹一致。”陆云蔚🏫🝀🇿颔头，又道🕢：“晚点的短节目合乐让她加上3A。”
米教练眼神流露一丝惊讶：“会不会太早了，从锦标赛开🚐始练兵么？”💎🐲🃱
“总要开始练的，反正🉄都已经人尽皆知了。”陆云蔚淡淡的说道。
不管练兵的早或是晚，对手都有了提防，既然她们心中已有底，那早晚也没差—🗃🗃—早点🂉🍁还能培养成功率。
米教练一想也是，招手让司空夏过来。
“晚一点合乐练习，2A改成3A。”
司空夏听到这💿🗩🞕句话时，第一个想法📧就是——终于来了！
练🁁兵🆫千日磨一剑，不就是为了等待上场那一刻么。
如果她能再强一点，竞争力再大一点，也不会出现野心配不上实力的情况了👦。
她起🆫身后甩了甩手臂🝠🌤🁇，听教练说她这一项测试的总结和建议，完了后才一边的软垫上歇息。
“怎么样？”
“还可以,水💿🗩🞕平保持平稳。”司空📧夏让开了一点位置让庄慧月坐下。
她们刚聊了没几句，就看到谭绮美拿着一摞雪糕筒🂫走来说道：“你们测完就把软垫收🕋收。”
“哦。”她们两应了一声,把🀰🀝♘这一片没人用🛆的软垫都拖到了器材室里面。
其他已经测完的队友也都过来帮忙,这样体测结束后收器材☪🂉🌼的时间才不会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚期间过来看了一眼，询问米教练各弟子的训练进度。
“基本都保持平稳,跳跃的成功率维持在50%-60%🚐左右，难度方面……”🗃米教练说完了一🄋🟌🛬堆后又补充了一句：“另外,司空夏的单手跳跃练的还不错,成功率上浮了20%。”
本来司空夏是嫌🍥🎤弃单🝠🌤🁇手难看的，但是后面发现美丑还轮不到她来⚺🖞挑剔,因为她连单手都练的磕磕绊绊，于是就光速放弃双手,专攻单手。
与陆教练商议过后,她的单手空中📧姿态，会🛆放在自由滑的最后一个连跳3S+3T之上。
根据她的完成度，连跳只要不崩，GOE都能有机会刷满分，到时候再加上节目后半段1.1的加成，最多能拿下将近十四分🈓♞的巨分。
如果体⚫🔒力允许的话，节目后半🀰🀝♘段💵🖐👮都加上举手的空间姿态,这竞争力也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平🁞均来算，达到了75%”姜教练说道：“目前不建议增加难🕋度步法进入，我倾向于把跳跃练实了再加。”
“和我想法🌹一致。”陆云蔚🏫🝀🇿颔头，又道🕢：“晚点的短节目合乐让她加上3A。”
米教练眼神流露一丝惊讶：“会不会太早了，从锦标赛开🚐始练兵么？”💎🐲🃱
“总要开始练的，反正🉄都已经人尽皆知了。”陆云蔚淡淡的说道。
不管练兵的早或是晚，对手都有了提防，既然她们心中已有底，那早晚也没差—🗃🗃—早点🂉🍁还能培养成功率。
米教练一想也是，招手让司空夏过来。
“晚一点合乐练习，2A改成3A。”
司空夏听到这💿🗩🞕句话时，第一个想法📧就是——终于来了！
练🁁兵🆫千日磨一剑，不就是为了等待上场那一刻么。
如果她能再强一点，竞争力再大一点，也不会出现野心配不上实力的情况了👦。