14章 、无题(1/3)
闹钟刚响起没多久,司空夏就醒了。
她闭着眼睛按掉闹钟，从🖢🔕🀞被窝一点点挪出床外，双膝落地后,⛯🝼她的脸念念不舍的在床单蹭了一下,才一鼓作气站了起来。
“你干嘛去？”庄慧月不甚清醒的问了句。
“跑步去,一起来吗？”
“不……”庄🃩慧🚌👿月那语气，仿佛看到了⚟一个疯子。
他们这一批出战宁龙省分站赛的运动🍗🈑♐员，基本上都是第二站分站赛。
眼下除了等待大奖赛的总决赛名单公布,也没有别的A级☈♆赛事要比，陆云蔚🍍就干脆大手一挥放她们🛸♤两天假。
再加上昨天飞🃩🃩机误点，凌晨两点才回到基地,这👫会能起得来就怪了。
早上七点,天刚蒙蒙亮,路上除了清洁工人,四周都📨🝚空荡荡的,司空夏仔细做🍃好了热身才开始在操场慢跑。
想要增长体能,光靠🄋🟏平时定好的训练量是不够的。
说的不好听,国家队定好的训练量是按照所有运动员最高平均值来定下,司空夏从一开始的吃力到游刃有余🙝🙆，体能也发生了巨大的变🛦🞩🖷化。
但是这还是远远不够。
她对短节目的失败耿耿于怀，干脆爬起⚟来巩固一□🏫🝆□能。☈♆
不仅如此,跑完后🐵她打算去练一会普拉提，这副身体的柔韧性一般🍬😒,后仰的开合不够,很多动作都做的不够好，趁着放假，她要从头到尾拉伸一遍。
跑到第五圈时,国青队的人💨刚好过来训⚟练，看到操场上🚇有人，面面相觑迟疑了会才进入操场。
司空夏老远看到有一群人进来训练🂇🌧，跑到跟前时还和姜教练问了声好。
“你们今天👢不是放假吗？”姜教练🂇🌧惊讶的说道。
“哈🃳🛺♵哈我醒得早。”司空夏随口扯完就继续跑步了。
在后面还听到姜教练🄋🟏在训学生：“别人放假都知道要来加训，你们呢？一个个完成任务量就够了，也不想😡想……”
司空夏跑快了两步，重新戴上耳机。
没想🃳🛺♵到跑完了十圈之后，姜教练见她慢⚟悠悠的散步，就🚇招招手让她过来。
司空夏一脸疑惑🚌👿的🐵走了过去，在众目睽睽之下，只听见姜教练说道：“让你们看一下和司空的差距，就知道自己还有多大的进步空间。”
国青队的小苗顿时给面子鼓起掌来，被起哄的本人🏫🝆哭笑不得，这什么事啊？
“就跳个箱，给后🐵辈看看。”姜教练指了一🃩下叠起来有一米五那么高的软垫，高度刚好到司空夏的头顶。
不过她脸上只见不🐵好意思也不见为难，教练都那么说了，只好⛯🝼稍微后退一♿点，准备好了起跳。
她闭着眼睛按掉闹钟，从🖢🔕🀞被窝一点点挪出床外，双膝落地后,⛯🝼她的脸念念不舍的在床单蹭了一下,才一鼓作气站了起来。
“你干嘛去？”庄慧月不甚清醒的问了句。
“跑步去,一起来吗？”
“不……”庄🃩慧🚌👿月那语气，仿佛看到了⚟一个疯子。
他们这一批出战宁龙省分站赛的运动🍗🈑♐员，基本上都是第二站分站赛。
眼下除了等待大奖赛的总决赛名单公布,也没有别的A级☈♆赛事要比，陆云蔚🍍就干脆大手一挥放她们🛸♤两天假。
再加上昨天飞🃩🃩机误点，凌晨两点才回到基地,这👫会能起得来就怪了。
早上七点,天刚蒙蒙亮,路上除了清洁工人,四周都📨🝚空荡荡的,司空夏仔细做🍃好了热身才开始在操场慢跑。
想要增长体能,光靠🄋🟏平时定好的训练量是不够的。
说的不好听,国家队定好的训练量是按照所有运动员最高平均值来定下,司空夏从一开始的吃力到游刃有余🙝🙆，体能也发生了巨大的变🛦🞩🖷化。
但是这还是远远不够。
她对短节目的失败耿耿于怀，干脆爬起⚟来巩固一□🏫🝆□能。☈♆
不仅如此,跑完后🐵她打算去练一会普拉提，这副身体的柔韧性一般🍬😒,后仰的开合不够,很多动作都做的不够好，趁着放假，她要从头到尾拉伸一遍。
跑到第五圈时,国青队的人💨刚好过来训⚟练，看到操场上🚇有人，面面相觑迟疑了会才进入操场。
司空夏老远看到有一群人进来训练🂇🌧，跑到跟前时还和姜教练问了声好。
“你们今天👢不是放假吗？”姜教练🂇🌧惊讶的说道。
“哈🃳🛺♵哈我醒得早。”司空夏随口扯完就继续跑步了。
在后面还听到姜教练🄋🟏在训学生：“别人放假都知道要来加训，你们呢？一个个完成任务量就够了，也不想😡想……”
司空夏跑快了两步，重新戴上耳机。
没想🃳🛺♵到跑完了十圈之后，姜教练见她慢⚟悠悠的散步，就🚇招招手让她过来。
司空夏一脸疑惑🚌👿的🐵走了过去，在众目睽睽之下，只听见姜教练说道：“让你们看一下和司空的差距，就知道自己还有多大的进步空间。”
国青队的小苗顿时给面子鼓起掌来，被起哄的本人🏫🝆哭笑不得，这什么事啊？
“就跳个箱，给后🐵辈看看。”姜教练指了一🃩下叠起来有一米五那么高的软垫，高度刚好到司空夏的头顶。
不过她脸上只见不🐵好意思也不见为难，教练都那么说了，只好⛯🝼稍微后退一♿点，准备好了起跳。