燕京郊区，九州峰鼎。
清晨薄雾。
一位少年正站在花团☹🄐锦簇的院子中央，一🞽🙬拳一脚，开🝏始了晨练。
"龙形属☹🄐阴搜骨能🜑🁝，左右跃步用柔功。双掌穿花加起落，两腿抽换要🏾灵通……"
少年出拳干净利索，虽然行内人来看，会觉得他少了很多的内劲，但对于一直间间断断，没有持续系统训练。身上还有伤的秦🝫🎃凡来说，已经实属难能可贵。
更重要的是，五禽拳非但是古老华夏武术的一🌈☭🂥类，也是古时期皇室子弟强身健体的不传之秘，长期锻炼，对于秦凡目前虚弱的身体来说，有着意想不到的🕇好处。
"虎形练骨、豹形练力、🈲🂌🍛蛇形练气、鹤形练精、龙形练神。"🛵♋;
"你身上中了四枪，只要这段时🚡间不间歇地将虎形拳练好，非但会让你的伤势尽快修复，等你彻底伤愈之后。你手上的力量，也会比一般人好上许多。"
在院子的一角，还站着一个人。
董铭！
在得知秦凡受伤的消息之后，他就被沈建平从南都派到燕💔👨京，专程负责秦凡的人身安全。
不过，自打两个月前在临海灵堂，他腿上中了几枪🆢👑之后，身体的健康情况大不如从前，但瘦死的骆驼比马大，董铭现在就算一只手杵根拐杖。还是可以让三四个身🐘⛳🞠手不错的人，无法近身。
"抢步起时加双钻，双拳抱气扑如风……&q💔👨uot;
秦凡在打完第五遍虎形拳后，双手抱胸至丹田处，深深吐了口🂠🐌⚇气。结束了今天早上🛵♋的晨练。
"感觉怎么样？"
董铭这🕨🌉☵是走过来，给秦凡递上一块毛巾，用🚡来擦拭额头上的汗🂠🐌⚇珠。
"很爽。"
秦凡裂开嘴笑了笑。
"打第一遍的时候感觉中枪的胳膊很难抬起来，用劲乏力，而且胳膊一遍比一遍沉，但是到第四遍的时候，就感觉不到了，两臂都很轻松有力，伤口也不🃉🖁🏭疼，我感觉我现在还📭🞈💍能再练几遍。#128377##quot;
秦凡活动了下中🁋枪的☹🄐胳膊，已经比昨🈲🂌🍛天晚上好上许多。
"🞟现在才知道练功的好处？"董铭没好气地看了他一眼，说道："🞀;如果从你找我学拳法的第一天开始，一直保持练功到现在，那天晚上你就不会受这么重的伤，短兵交接，拳头永远比武器🁫🈳好用，不说杀敌制胜，最起码的自保，总是有的。"
董铭杵着拐🞒📦🝃杖站在秦凡面前，完全一副老师教导学生🝏的样子。
"总来得及嘛，现在学也不晚，不过你到这边来了，我爸那怎么办，他一个人在家里，不觉得孤单么？"秦凡擦过额头上的汗。将毛巾递给董🃉🖁🏭铭问道。
他是昨天夜晚不请自来的，人从飞机落地秦🚡凡才接到沈建平打来的电话，他无法拒绝，只能安排人把董铭接到基地，让他成🃔🗟为成为这次对付龙帮团队的一份子。
"老爷那边不用操心，最近夫人一直在家，有夫人陪着老爷，总比我这个糟老头子留在他身边好。"⛓🙿;董铭笑道。
清晨薄雾。
一位少年正站在花团☹🄐锦簇的院子中央，一🞽🙬拳一脚，开🝏始了晨练。
"龙形属☹🄐阴搜骨能🜑🁝，左右跃步用柔功。双掌穿花加起落，两腿抽换要🏾灵通……"
少年出拳干净利索，虽然行内人来看，会觉得他少了很多的内劲，但对于一直间间断断，没有持续系统训练。身上还有伤的秦🝫🎃凡来说，已经实属难能可贵。
更重要的是，五禽拳非但是古老华夏武术的一🌈☭🂥类，也是古时期皇室子弟强身健体的不传之秘，长期锻炼，对于秦凡目前虚弱的身体来说，有着意想不到的🕇好处。
"虎形练骨、豹形练力、🈲🂌🍛蛇形练气、鹤形练精、龙形练神。"🛵♋;
"你身上中了四枪，只要这段时🚡间不间歇地将虎形拳练好，非但会让你的伤势尽快修复，等你彻底伤愈之后。你手上的力量，也会比一般人好上许多。"
在院子的一角，还站着一个人。
董铭！
在得知秦凡受伤的消息之后，他就被沈建平从南都派到燕💔👨京，专程负责秦凡的人身安全。
不过，自打两个月前在临海灵堂，他腿上中了几枪🆢👑之后，身体的健康情况大不如从前，但瘦死的骆驼比马大，董铭现在就算一只手杵根拐杖。还是可以让三四个身🐘⛳🞠手不错的人，无法近身。
"抢步起时加双钻，双拳抱气扑如风……&q💔👨uot;
秦凡在打完第五遍虎形拳后，双手抱胸至丹田处，深深吐了口🂠🐌⚇气。结束了今天早上🛵♋的晨练。
"感觉怎么样？"
董铭这🕨🌉☵是走过来，给秦凡递上一块毛巾，用🚡来擦拭额头上的汗🂠🐌⚇珠。
"很爽。"
秦凡裂开嘴笑了笑。
"打第一遍的时候感觉中枪的胳膊很难抬起来，用劲乏力，而且胳膊一遍比一遍沉，但是到第四遍的时候，就感觉不到了，两臂都很轻松有力，伤口也不🃉🖁🏭疼，我感觉我现在还📭🞈💍能再练几遍。#128377##quot;
秦凡活动了下中🁋枪的☹🄐胳膊，已经比昨🈲🂌🍛天晚上好上许多。
"🞟现在才知道练功的好处？"董铭没好气地看了他一眼，说道："🞀;如果从你找我学拳法的第一天开始，一直保持练功到现在，那天晚上你就不会受这么重的伤，短兵交接，拳头永远比武器🁫🈳好用，不说杀敌制胜，最起码的自保，总是有的。"
董铭杵着拐🞒📦🝃杖站在秦凡面前，完全一副老师教导学生🝏的样子。
"总来得及嘛，现在学也不晚，不过你到这边来了，我爸那怎么办，他一个人在家里，不觉得孤单么？"秦凡擦过额头上的汗。将毛巾递给董🃉🖁🏭铭问道。
他是昨天夜晚不请自来的，人从飞机落地秦🚡凡才接到沈建平打来的电话，他无法拒绝，只能安排人把董铭接到基地，让他成🃔🗟为成为这次对付龙帮团队的一份子。
"老爷那边不用操心，最近夫人一直在家，有夫人陪着老爷，总比我这个糟老头子留在他身边好。"⛓🙿;董铭笑道。