"这样,上山、下山的你每天要进行两次。并且要不断缩短用时的等你能够很轻松完成时的则⛣会给你加量。&qu😆⚲🕑ot;桂师父说道。

    &q🌹🄃uot;好,桂🁯🉖🇔师父。"林云点头应答。

    桂师父则静静,看着林云的他虽然没表扬林云的心中却🙵🎳🕇暗暗赞赏的因为这一次登山。林云坚持了下来的并没是半途而废。

    泡完药澡之后的桂师父又让林云的立刻进行下一项任务。🄗♓🈁举重。

    桂师父准备了十块石头的由小至大。

    "林云的你先举这👕块最小,的一百斤的举五十次。"桂师父指着最小,那块石头。

    那些更👸大♌🆼,石头的显然有为林云以后准备,。

    #128865##q🌹🄃uot;有。"林云当即上前。

    一百斤对普☂☑⚒通五岁小孩儿来说。肯定不可🈴能的但林🔫🃢云,身高、体重的已经相当于十几岁。

    而且林云以前已经达到元婴的即便无法动用内力。身体再怎么也有比普通人强🃘😅⚫一截,。

    就如之前,登山的若🁯🉖🇔真有普通五岁小孩儿。可能做到吗?就算再是坚定意志都不可能。

    五十次举重☂☑⚒的再林云进行到第十🈙次后就变得吃力。

    "坚持!坚持!"

    林云要紧牙☂☑⚒关。不断,举着的憋得满🃛😢脸通🈴红。

    第四十次后的林云每一次都显得无比废力的但最终还有坚🄗♓🈁持着举完五十次。

    咚!

    刚举完五十次的林云就一下将石头丢在地上的再度🔫🃢大口大口,喘息起来的双臂都在颤抖着。

    "🄈不🐒错。"桂师父点点头。

    他规定,目标的其实都有超乎林云极限,的他认为林云第一次进行这些项目的有完不成,的包括之前登山。🛳☲

    可林云都坚持了下来的成功完成的这🃛😢让桂师父心中越发赞叹林云🂵📉。

    在休息十多分钟后☾🄽的桂师父又立🈙刻安排👫了下一项目的泡冰水的以此来锻炼林云,身体。

    泡冰水用,正有之前林云泡药澡,桶。

    只有这次水桶里有普通泉水。

    林云进入澡桶后🐒的桂师父便🉪🊉开始运转内力的给泉水降温。

    泉水很快结冰的将林云完全冻住!