“老师，🚪🖊🐹我怎么就犯规了呢，沒踩过线🎵🕘啊”，陈康杰实在不解自己怎么就犯规了呢。
陈康杰第一次参加运动会，就是在跳远项目上开始就犯规，这次换成了三级跳远，也是一样👢的。
“同学，你的潜力很大，身体素质很好，但是技术嘛，，，实在是不怎么样，有兴趣的话，后面你找我，我帮你提高技术”，♇🆔🏒裁判对陈康杰说道。
“老师，你还是先告诉我哪里犯规好不。”，虽然这位裁判说🅚🖋的是实话，但是听在陈康杰的耳朵里面，多少还是有些腻歪人。
“你起跳沒犯规，但是你的第二🎷步犯规了，你应该沒练习过三级跳远”，裁判给他指出犯📒🚏规在何处，但是还是沒说清楚是如何犯规。
“老师，请说详细一点，我有点迷糊”。
“很简单，第二步落地🗇🙞的应该是起跳脚，也就是说，你的单足跳和跨步跳应该是同一只脚，只有第三步的跳跃才能换成另外一只脚，明白了吗。”，可能因为陈康杰是个好苗子，这个裁判才那么耐心的讲解一下。
“谢谢你，老师”，陈康杰总算是知道自己的犯规时多么低级🅚🖋了。
陈康杰是看过一些田径项目的三级跳远比赛，但是沒有去关注到底是哪只脚落地，以为三步跳过去了就行，实际上，三级跳远的技术是要🕅求很高的，对运动员身体☓⚥📠的速度，弹跳力的要💗求都极高。
既然知道了自己为何犯规，那后面👱🌨的事情就好办了，反正还有两次机会，陈康杰自♆己在场外尝试做那样的练习。
“⛒🙹🏐陈康杰，以前你们学校沒有学🎷习这个。”，在陈康杰的练习的时候，好几个同学围着他，楚芳对他问道。
“别提这个了，以前我们就沒有这个”，回话的时候陈康杰头都沒有转。
“也沒什么，现🍼🍟在临时抱佛脚也不算晚”，石艺对他安慰道。
“放心，我沒问題的”。
陈康杰嘴上说得轻巧，但是同学们对他的信心却不大，他刚才的技术动作实在是很拙劣，同学们不认为一个刚刚接触🝈这项运动的立🀻马就能得到🖗💯🕕好成绩。
陈康杰自己摸索练💉🏿习了20分钟🎷后，第二跳🃡开始了。
第二次跳，那个排在第一个的韩雷成绩又提高了一些，跳出了12米⛨🜽🇧30的好成绩，这个成绩给了后面的运动员很大的压力🁊，要想拿冠军，就得跳🏬🝍超过这个距离，要想进前三，起码也要接近12米才有希望。
陈康杰到沒那么多压力，他反正沒有学习过，而且，对他來🅩🉑说，又什么大场面沒见过。
很快就轮到了陈康杰，🗇🙞他前面除了韩雷成绩不错以外，那个比他先一步的葛爱明也提高了自己的成绩🃩🚚📿，12米01，在前面的所有选手中，就他们两个超过了12米。
陈康杰稳了稳心神和呼吸，甩手起跑，他的整个起跑问題不大，步伐频率和加速都算勉强过关的，可是在起跳的时候，由于生疏，还沒有掌握到单脚♩🗒跳与跨步跳之间的衔接，再加上心里老想这事，沒完全放开，成绩并不理想，测量的结果是11米24，这个成绩，前三都进不去，最多也就是第五名第六名🎥📈的样子。
“陈康杰，那🏌边100米男子预选👱🌨马上开始了”，班上一个叫施匡威的男同学跑到才从沙坑里面爬出來的陈康杰跟前。
其实就🂒🎍算🚪🖊🐹他不跑來，陈康杰也知道，广播里面正在通知。
项目报多了就是不好，陈康杰这边才跳完第二跳，那边的100米预选就开始了，陈康杰必👢须的马上去参加预选赛，否则那个项目就算是弃权。
“⛒🙹🏐陈康杰，这个跳远还是算了吧，你跑步应该可以的，去那边那个🚹😑名次补回來”，吴国章觉得陈康杰依照现在的成绩，前三名都进不去🗤，沒有必要耗在这里，建议他转战战场。
其他同学🚪🖊🐹也是这个意思，这里面不得不说是带有安慰的成分。
陈康杰第一次参加运动会，就是在跳远项目上开始就犯规，这次换成了三级跳远，也是一样👢的。
“同学，你的潜力很大，身体素质很好，但是技术嘛，，，实在是不怎么样，有兴趣的话，后面你找我，我帮你提高技术”，♇🆔🏒裁判对陈康杰说道。
“老师，你还是先告诉我哪里犯规好不。”，虽然这位裁判说🅚🖋的是实话，但是听在陈康杰的耳朵里面，多少还是有些腻歪人。
“你起跳沒犯规，但是你的第二🎷步犯规了，你应该沒练习过三级跳远”，裁判给他指出犯📒🚏规在何处，但是还是沒说清楚是如何犯规。
“老师，请说详细一点，我有点迷糊”。
“很简单，第二步落地🗇🙞的应该是起跳脚，也就是说，你的单足跳和跨步跳应该是同一只脚，只有第三步的跳跃才能换成另外一只脚，明白了吗。”，可能因为陈康杰是个好苗子，这个裁判才那么耐心的讲解一下。
“谢谢你，老师”，陈康杰总算是知道自己的犯规时多么低级🅚🖋了。
陈康杰是看过一些田径项目的三级跳远比赛，但是沒有去关注到底是哪只脚落地，以为三步跳过去了就行，实际上，三级跳远的技术是要🕅求很高的，对运动员身体☓⚥📠的速度，弹跳力的要💗求都极高。
既然知道了自己为何犯规，那后面👱🌨的事情就好办了，反正还有两次机会，陈康杰自♆己在场外尝试做那样的练习。
“⛒🙹🏐陈康杰，以前你们学校沒有学🎷习这个。”，在陈康杰的练习的时候，好几个同学围着他，楚芳对他问道。
“别提这个了，以前我们就沒有这个”，回话的时候陈康杰头都沒有转。
“也沒什么，现🍼🍟在临时抱佛脚也不算晚”，石艺对他安慰道。
“放心，我沒问題的”。
陈康杰嘴上说得轻巧，但是同学们对他的信心却不大，他刚才的技术动作实在是很拙劣，同学们不认为一个刚刚接触🝈这项运动的立🀻马就能得到🖗💯🕕好成绩。
陈康杰自己摸索练💉🏿习了20分钟🎷后，第二跳🃡开始了。
第二次跳，那个排在第一个的韩雷成绩又提高了一些，跳出了12米⛨🜽🇧30的好成绩，这个成绩给了后面的运动员很大的压力🁊，要想拿冠军，就得跳🏬🝍超过这个距离，要想进前三，起码也要接近12米才有希望。
陈康杰到沒那么多压力，他反正沒有学习过，而且，对他來🅩🉑说，又什么大场面沒见过。
很快就轮到了陈康杰，🗇🙞他前面除了韩雷成绩不错以外，那个比他先一步的葛爱明也提高了自己的成绩🃩🚚📿，12米01，在前面的所有选手中，就他们两个超过了12米。
陈康杰稳了稳心神和呼吸，甩手起跑，他的整个起跑问題不大，步伐频率和加速都算勉强过关的，可是在起跳的时候，由于生疏，还沒有掌握到单脚♩🗒跳与跨步跳之间的衔接，再加上心里老想这事，沒完全放开，成绩并不理想，测量的结果是11米24，这个成绩，前三都进不去，最多也就是第五名第六名🎥📈的样子。
“陈康杰，那🏌边100米男子预选👱🌨马上开始了”，班上一个叫施匡威的男同学跑到才从沙坑里面爬出來的陈康杰跟前。
其实就🂒🎍算🚪🖊🐹他不跑來，陈康杰也知道，广播里面正在通知。
项目报多了就是不好，陈康杰这边才跳完第二跳，那边的100米预选就开始了，陈康杰必👢须的马上去参加预选赛，否则那个项目就算是弃权。
“⛒🙹🏐陈康杰，这个跳远还是算了吧，你跑步应该可以的，去那边那个🚹😑名次补回來”，吴国章觉得陈康杰依照现在的成绩，前三名都进不去🗤，沒有必要耗在这里，建议他转战战场。
其他同学🚪🖊🐹也是这个意思，这里面不得不说是带有安慰的成分。