第二十六章 烧了高香(3/3)
不用想，也知道这是贺毅飞提过来的。
扒开木塞，里面的热气就腾了出来，这样的温度应该是早📚🛖晨刚灌的。
用热水洗了手和脸后，黎珞出了卫生间💌就见贺毅飞已经🇨🛄🙵在门口等着他了。
其实🍂🅑🅺每天早晨贺毅飞都会先去晨练一趟💌，然后回🗆🙓来洗漱后再陪着她出去一回。
她也是上次没睡实发现的。
“你🍂🅑🅺今天不用勉强，⚽🖺如果不行，就走上💌两圈。”贺毅飞叮嘱到黎珞。
“好。”
这个🍂🅑🅺时候人们还没有那么健的生理知识，尤其是对于☄☛女人。
月经期会有很多的禁忌，但🖂🏱🝼却不知道那些禁忌都是有针对性症状而言的，比如运动。
老一辈会直接要求不让运动。
记得那会儿，🁛张阿姨就不让🖂🏱🝼她动，自行车都不让骑4
上体育课的时候，也有女生总会请假。
但其实在生理期适当的运动更有益，只是如果💬🔽🆅有痛经的症状，🞚🔮🄁就不要锻炼腰腹，可以跑跑步，或者跳不剧烈的有氧操，瑜🙃🇰🜋伽更是不错的选择。
黎珞做了热身后，慢慢的跑了起来。
跑步是一定要坚持的，而且姿势必须保证标准，要🚱不然会对膝盖有损伤。
贺毅飞照例和她面对面在🔠她🖂🏱🝼前面倒着跑，会在她姿势没有保持住或者呼吸乱了的时候提醒她一声。
唯一的区别可能就是他的声音🌆☝不🈩再⛡🛸♟如之前那般的冷硬。
“累🍂🅑🅺吗？🉀🄏☈能坚持吗？如果不能，就别勉💌强。”
黎珞摇了摇头，表示她能坚持。
她知道贺毅📦🝄🈫飞是在担心她，可她却不能因此而懈怠。
人真的是不能糊弄的⚽🖺，因为🖂🏱🝼糊弄来糊弄去，糊弄的只有自己🉤。
“那好🝭🎕👀，拐过这个弯，再坚持半圈就可以了。💬🔽🆅”
“飞哥，你在晨练吗？你还是和在家里💌一样！以后我们🇨🛄🙵还📚🛖一起好吗？”
扒开木塞，里面的热气就腾了出来，这样的温度应该是早📚🛖晨刚灌的。
用热水洗了手和脸后，黎珞出了卫生间💌就见贺毅飞已经🇨🛄🙵在门口等着他了。
其实🍂🅑🅺每天早晨贺毅飞都会先去晨练一趟💌，然后回🗆🙓来洗漱后再陪着她出去一回。
她也是上次没睡实发现的。
“你🍂🅑🅺今天不用勉强，⚽🖺如果不行，就走上💌两圈。”贺毅飞叮嘱到黎珞。
“好。”
这个🍂🅑🅺时候人们还没有那么健的生理知识，尤其是对于☄☛女人。
月经期会有很多的禁忌，但🖂🏱🝼却不知道那些禁忌都是有针对性症状而言的，比如运动。
老一辈会直接要求不让运动。
记得那会儿，🁛张阿姨就不让🖂🏱🝼她动，自行车都不让骑4
上体育课的时候，也有女生总会请假。
但其实在生理期适当的运动更有益，只是如果💬🔽🆅有痛经的症状，🞚🔮🄁就不要锻炼腰腹，可以跑跑步，或者跳不剧烈的有氧操，瑜🙃🇰🜋伽更是不错的选择。
黎珞做了热身后，慢慢的跑了起来。
跑步是一定要坚持的，而且姿势必须保证标准，要🚱不然会对膝盖有损伤。
贺毅飞照例和她面对面在🔠她🖂🏱🝼前面倒着跑，会在她姿势没有保持住或者呼吸乱了的时候提醒她一声。
唯一的区别可能就是他的声音🌆☝不🈩再⛡🛸♟如之前那般的冷硬。
“累🍂🅑🅺吗？🉀🄏☈能坚持吗？如果不能，就别勉💌强。”
黎珞摇了摇头，表示她能坚持。
她知道贺毅📦🝄🈫飞是在担心她，可她却不能因此而懈怠。
人真的是不能糊弄的⚽🖺，因为🖂🏱🝼糊弄来糊弄去，糊弄的只有自己🉤。
“那好🝭🎕👀，拐过这个弯，再坚持半圈就可以了。💬🔽🆅”
“飞哥，你在晨练吗？你还是和在家里💌一样！以后我们🇨🛄🙵还📚🛖一起好吗？”