重达百斤的哑铃，就算是一个成年男子单手举起来都费劲，至于双手分别举着百斤的哑铃平举于胸，唯有经过特殊训练的强大战士才能做得到。
可像萧云龙这样将哑铃平举而起，迅速挥拳，这已经不是恐怖就能解释的，堪称是变态。
即便是以着萧云龙的极限力量也坚持不了多久，他爆发出了二重力道，以自身的二重力道来进行这项训练。
但这样的消耗无疑是很大，五分钟过后，萧云龙浑身汗流浃背，双臂上的肌肉更是开始僵硬酸疼，自身的体能已经难以在支持二重力道的爆发。
就在这个时候，萧云龙放下了哑铃，他就在这种自身的力量几乎达到一个极限的情况下继续出拳。
轰！
萧云龙一拳而出，二重力道再度爆发，当第二重力道席卷而出的时候，他尝试性的去控制自身的肌肉群，想要再度激发出第三重力道，但二重力道的爆发似乎已经达到了身体的一个负荷，故而根本无法控制住第三重力道的生成。
萧云龙并未放弃，而是在坚持不懈的修炼着，一次不成功，那还可以再来，不断地重复成千上万次，他不信不能激发出三重力道。
同时萧云龙也知道，二重力道已经超越极限力量的存在，三重力道更是逆天，哪有这么容易修炼而成的？
因此他有耐心，更有自信。
连续修炼了大半个小时，萧云龙也累了，便是坐下休息，拿起一块毛巾擦拭着脸上的汗水。
“喝口水吧……”
这时，一声悦耳的声音传来。
萧云龙看到面前递过来一瓶矿泉水，他想也不想，接过来拧开盖子就喝了。
喝完后他意识到有些不对劲，回头一看，竟是看到了林晓梦站在他旁边。
“林部长？你怎么来了？”萧云龙诧异了声，在看到此时林晓梦竟是一身运动装的打扮，他更是好奇了，问道，“你也要过来锻炼？”
“是啊，我基本午间时候会抽空锻炼一下，快要上班了就去浴室洗个澡，下午继续上班。不然我哪有时间锻炼健身。”林晓梦说道。
萧云龙点了点头，看到林晓梦拿着羽毛球拍，不由问道：“打羽毛球？你约了谁啊？”
“苏雪呢，不过苏雪似乎有点事，临时没法来了。”林晓梦说着，一双晶亮的眼眸看着萧云龙，显得欲言又止。
萧云龙倒是看出来了，他笑着说道：“既然小雪不能来，那我陪你打吧。”
林晓梦脸色一喜，说道：“好啊。”
萧云龙站起身，与林晓梦走到了隔壁的室内羽毛球场地。
萧云龙虽说很少打羽毛球，但就运动球类而言，这羽毛球算是最容易上手的了。
因此在羽毛球场内，萧云龙与林晓梦你来我往，打得倒也是很流畅。
萧云龙也终于体验到，跟美女打羽毛也的确是一种很美妙的享受，林晓梦一身紧身的运动装勾勒出了她那性感的诱人曲线，奔跑蹦跳之间，胸前那对饱满跌宕起伏，隐有呼之欲出的视觉效果，的确是极为养眼，让人赏心悦目。
可像萧云龙这样将哑铃平举而起，迅速挥拳，这已经不是恐怖就能解释的，堪称是变态。
即便是以着萧云龙的极限力量也坚持不了多久，他爆发出了二重力道，以自身的二重力道来进行这项训练。
但这样的消耗无疑是很大，五分钟过后，萧云龙浑身汗流浃背，双臂上的肌肉更是开始僵硬酸疼，自身的体能已经难以在支持二重力道的爆发。
就在这个时候，萧云龙放下了哑铃，他就在这种自身的力量几乎达到一个极限的情况下继续出拳。
轰！
萧云龙一拳而出，二重力道再度爆发，当第二重力道席卷而出的时候，他尝试性的去控制自身的肌肉群，想要再度激发出第三重力道，但二重力道的爆发似乎已经达到了身体的一个负荷，故而根本无法控制住第三重力道的生成。
萧云龙并未放弃，而是在坚持不懈的修炼着，一次不成功，那还可以再来，不断地重复成千上万次，他不信不能激发出三重力道。
同时萧云龙也知道，二重力道已经超越极限力量的存在，三重力道更是逆天，哪有这么容易修炼而成的？
因此他有耐心，更有自信。
连续修炼了大半个小时，萧云龙也累了，便是坐下休息，拿起一块毛巾擦拭着脸上的汗水。
“喝口水吧……”
这时，一声悦耳的声音传来。
萧云龙看到面前递过来一瓶矿泉水，他想也不想，接过来拧开盖子就喝了。
喝完后他意识到有些不对劲，回头一看，竟是看到了林晓梦站在他旁边。
“林部长？你怎么来了？”萧云龙诧异了声，在看到此时林晓梦竟是一身运动装的打扮，他更是好奇了，问道，“你也要过来锻炼？”
“是啊，我基本午间时候会抽空锻炼一下，快要上班了就去浴室洗个澡，下午继续上班。不然我哪有时间锻炼健身。”林晓梦说道。
萧云龙点了点头，看到林晓梦拿着羽毛球拍，不由问道：“打羽毛球？你约了谁啊？”
“苏雪呢，不过苏雪似乎有点事，临时没法来了。”林晓梦说着，一双晶亮的眼眸看着萧云龙，显得欲言又止。
萧云龙倒是看出来了，他笑着说道：“既然小雪不能来，那我陪你打吧。”
林晓梦脸色一喜，说道：“好啊。”
萧云龙站起身，与林晓梦走到了隔壁的室内羽毛球场地。
萧云龙虽说很少打羽毛球，但就运动球类而言，这羽毛球算是最容易上手的了。
因此在羽毛球场内，萧云龙与林晓梦你来我往，打得倒也是很流畅。
萧云龙也终于体验到，跟美女打羽毛也的确是一种很美妙的享受，林晓梦一身紧身的运动装勾勒出了她那性感的诱人曲线，奔跑蹦跳之间，胸前那对饱满跌宕起伏，隐有呼之欲出的视觉效果，的确是极为养眼，让人赏心悦目。