这几日潘雨菲没少随着我看武打片，电视里正播放着我最喜欢的金先生的《射雕英雄传》，恰逢郭靖年少时在蒙古大漠弯弓射下两头黑雕，全真七子之首丹阳子马钰来寻，帮助救下了两只可爱的小白雕，教了他一些呼吸运气之法、静坐敛虑之术，是谓：思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。并解释道：“睡觉之前，必须脑中空明澄澈，没一丝思虑。然后敛身侧卧，鼻息绵绵，魂不内荡，神不外游。”
这电视新版老版我都看过，这个剧情自然也看过很多遍，但从未引起什么共鸣，这几天一直在苦苦思索短期内如何快速提升自己，马钰的话猛然滑过我的脑海,让我福至心灵，明白了我怎么做。
自从第一次和钟曼霞相遇在运动场直到现在，我一直在坚持不懈的进行肉身的锤炼，其实已然达到了一个瓶颈，短短半个月时间也不可能有质的飞跃，所以我才想到看武打片去学习一些武学招式，虽然是有一定的进步但跟方娴静口中的韩轩比还是有挺大的差距，所以越临近比武期限我的精神压力也越大，幸好有潘雨菲过来陪我，她的温柔体贴抚平了我内心的焦躁。
“好！”我兴奋的大喊了一声，搂住一旁小鸟依人的潘雨菲在她的俏脸上重重的亲了一口，她一直幸福的沉浸在和我的亲密接触中，被我的疯狂举动吓得娇躯一阵颤抖，随之来的则是无尽的娇羞，但她没有任何反对的意思，自打认清了自己的心意后，她身心都已经不再抗拒我。
潘雨菲低下霞飞双颊的臻首，轻声道：“你怎么了，突然这么激动！”
我抓住潘雨菲的肩膀，把她身子掰过来正对着我，看着她的眼睛认真的道：“菲姐，你是我的幸运星，真的很谢谢你陪着我！”
这次潘雨菲勇敢了很多，没有避开我的目光，眼中射出似海深情柔声道：“我帮不到你什么，一切都靠你自己，我也只能陪你说说话，解解闷而已！”
我道：“不，你的作用无可比拟，是最大的功臣。哦！我先去练功了。”玉容近在咫尺，我实在不能再呆下去，怕自己会忍不住封上她两瓣水蜜桃般的香唇，进而干出更过分的事情，可恨时间不允许我这么做。
中国传统武术有句名言:“内练一口气,外练筋骨皮。”筋骨皮我已练得坚硬如铁，现在就是要练一口内气。
时间很短，我也不可能去寻得什么名师来指点，只能自己摸索，把自己的呼吸跟每一个招式融合在一起，找到最有效，最能节省体力的方式。
刚开始真的很别扭，因为我练了这么久的武术已经形成了一套固有的呼吸方式，刻意去做出优化，反而导致出招时心中杂念从生，武术不进反退，被熟知我能力的方娴静狠狠臭骂了一顿，颇有望夫成龙的老婆恨铁不成钢的怨怼，我也只能笑笑，因为这个方法还仅限于我的理想中，跟她说了也没用。
我并没因此而退却，还是坚持一招一招去反复的试验，这样忘我的练了十来天，不知不觉间我的心神沉浸在一种奇奥的境界中，浑然忘掉了一切，我的呼吸更加的贴合了自然之道，这种美妙的感觉，自习武以来我还是首次尝到。
我感到头脑突然清晰了很多，周边的色彩丰富了起来，很多平时忽略了的细微情况，亦一一有感于心，连风声的细微变化，均漏不过我灵敏听觉。
我心中狂喜，误打误撞下掌握了奇异的呼吸方法，改善了身体神秘的潜力，假若自己日后能遍访名师再做改进，可能效用更为神奇，说不定真能成了武侠中所说的高手那样，拥有神妙的内功，我感觉对未来充满渴望和信心，对眼前一切更感完全掌握在自己的手里。
匆匆洗漱完毕，送走了依依不舍的潘雨菲，我驱车来到潭大接上方娴静赶往武馆，上车后她看着我惊异的道：“老公，你像变成了另一个人似的，是碰到了什么喜事吗？”
我心中暗喜道：“你觉得我有什么变化？”
她赞叹道：“觉得你今天格外的神采飞扬，眼神比以前锐利了很多，让我莫名的心悸！”
我神秘一笑道：“请容你老公我卖个关子，待会给你个惊喜。”
我在擂台上，双脚不丁不八的站立，按着十来天练习的呼吸节奏，晋入内外俱忘，无人无我之境，平静的看着对面一脸坚毅，拉开架势的方娴静，她的心里泛起奇怪的感觉，明明我近在眼前，但却似乎远在天边，这让她难受之极，娇喝一声就合身扑了上来，展开了疾风骤雨般的进攻。
我微微一笑，游刃有余的挡下了她所有的进攻，方娴静气喘吁吁的败退下去，像受伤的母豹般凶狠的盯着我，旋即她玉容解冻，“噗呲！”一声笑道：“前几天你真的很让我生气，这次算你合格了！”
在旁边观战早等得手痒的段正冲上擂台道：“方师妹，你下去吧，让我跟他玩玩。”
段正也是天才型的选手，他的实力在武馆中一直名列前茅，但我的真实实力在去年战胜龙云天后已经超过了他，他在我的刺激下进步也挺大的，我虽然能稳赢他，但想打败他还需要使尽浑身解数。
跟他对战我没有只守不攻，令旁边张仲雄他们惊讶的是，这次我的进攻不再如过去一样狂风骤雨大开大阖，凭借着速度和力量取胜，而是变成了绵绵细雨润物无声，每每能根据对手情况做出最有效率的反击，很快段正便抵敌不住，主动跳出战圈，拱手认输。
我气定神闲的站在那里，心里甚是欣喜，往常我能胜他，但自己体力也会耗费甚巨，这次我一点疲累的感觉都没有。
张仲雄让段正下场，自己站上了擂台道：“你小子不错，这段时间脱胎换骨般进步非常巨大，这次小心了，我会全力出手。”
这电视新版老版我都看过，这个剧情自然也看过很多遍，但从未引起什么共鸣，这几天一直在苦苦思索短期内如何快速提升自己，马钰的话猛然滑过我的脑海,让我福至心灵，明白了我怎么做。
自从第一次和钟曼霞相遇在运动场直到现在，我一直在坚持不懈的进行肉身的锤炼，其实已然达到了一个瓶颈，短短半个月时间也不可能有质的飞跃，所以我才想到看武打片去学习一些武学招式，虽然是有一定的进步但跟方娴静口中的韩轩比还是有挺大的差距，所以越临近比武期限我的精神压力也越大，幸好有潘雨菲过来陪我，她的温柔体贴抚平了我内心的焦躁。
“好！”我兴奋的大喊了一声，搂住一旁小鸟依人的潘雨菲在她的俏脸上重重的亲了一口，她一直幸福的沉浸在和我的亲密接触中，被我的疯狂举动吓得娇躯一阵颤抖，随之来的则是无尽的娇羞，但她没有任何反对的意思，自打认清了自己的心意后，她身心都已经不再抗拒我。
潘雨菲低下霞飞双颊的臻首，轻声道：“你怎么了，突然这么激动！”
我抓住潘雨菲的肩膀，把她身子掰过来正对着我，看着她的眼睛认真的道：“菲姐，你是我的幸运星，真的很谢谢你陪着我！”
这次潘雨菲勇敢了很多，没有避开我的目光，眼中射出似海深情柔声道：“我帮不到你什么，一切都靠你自己，我也只能陪你说说话，解解闷而已！”
我道：“不，你的作用无可比拟，是最大的功臣。哦！我先去练功了。”玉容近在咫尺，我实在不能再呆下去，怕自己会忍不住封上她两瓣水蜜桃般的香唇，进而干出更过分的事情，可恨时间不允许我这么做。
中国传统武术有句名言:“内练一口气,外练筋骨皮。”筋骨皮我已练得坚硬如铁，现在就是要练一口内气。
时间很短，我也不可能去寻得什么名师来指点，只能自己摸索，把自己的呼吸跟每一个招式融合在一起，找到最有效，最能节省体力的方式。
刚开始真的很别扭，因为我练了这么久的武术已经形成了一套固有的呼吸方式，刻意去做出优化，反而导致出招时心中杂念从生，武术不进反退，被熟知我能力的方娴静狠狠臭骂了一顿，颇有望夫成龙的老婆恨铁不成钢的怨怼，我也只能笑笑，因为这个方法还仅限于我的理想中，跟她说了也没用。
我并没因此而退却，还是坚持一招一招去反复的试验，这样忘我的练了十来天，不知不觉间我的心神沉浸在一种奇奥的境界中，浑然忘掉了一切，我的呼吸更加的贴合了自然之道，这种美妙的感觉，自习武以来我还是首次尝到。
我感到头脑突然清晰了很多，周边的色彩丰富了起来，很多平时忽略了的细微情况，亦一一有感于心，连风声的细微变化，均漏不过我灵敏听觉。
我心中狂喜，误打误撞下掌握了奇异的呼吸方法，改善了身体神秘的潜力，假若自己日后能遍访名师再做改进，可能效用更为神奇，说不定真能成了武侠中所说的高手那样，拥有神妙的内功，我感觉对未来充满渴望和信心，对眼前一切更感完全掌握在自己的手里。
匆匆洗漱完毕，送走了依依不舍的潘雨菲，我驱车来到潭大接上方娴静赶往武馆，上车后她看着我惊异的道：“老公，你像变成了另一个人似的，是碰到了什么喜事吗？”
我心中暗喜道：“你觉得我有什么变化？”
她赞叹道：“觉得你今天格外的神采飞扬，眼神比以前锐利了很多，让我莫名的心悸！”
我神秘一笑道：“请容你老公我卖个关子，待会给你个惊喜。”
我在擂台上，双脚不丁不八的站立，按着十来天练习的呼吸节奏，晋入内外俱忘，无人无我之境，平静的看着对面一脸坚毅，拉开架势的方娴静，她的心里泛起奇怪的感觉，明明我近在眼前，但却似乎远在天边，这让她难受之极，娇喝一声就合身扑了上来，展开了疾风骤雨般的进攻。
我微微一笑，游刃有余的挡下了她所有的进攻，方娴静气喘吁吁的败退下去，像受伤的母豹般凶狠的盯着我，旋即她玉容解冻，“噗呲！”一声笑道：“前几天你真的很让我生气，这次算你合格了！”
在旁边观战早等得手痒的段正冲上擂台道：“方师妹，你下去吧，让我跟他玩玩。”
段正也是天才型的选手，他的实力在武馆中一直名列前茅，但我的真实实力在去年战胜龙云天后已经超过了他，他在我的刺激下进步也挺大的，我虽然能稳赢他，但想打败他还需要使尽浑身解数。
跟他对战我没有只守不攻，令旁边张仲雄他们惊讶的是，这次我的进攻不再如过去一样狂风骤雨大开大阖，凭借着速度和力量取胜，而是变成了绵绵细雨润物无声，每每能根据对手情况做出最有效率的反击，很快段正便抵敌不住，主动跳出战圈，拱手认输。
我气定神闲的站在那里，心里甚是欣喜，往常我能胜他，但自己体力也会耗费甚巨，这次我一点疲累的感觉都没有。
张仲雄让段正下场，自己站上了擂台道：“你小子不错，这段时间脱胎换骨般进步非常巨大，这次小心了，我会全力出手。”