“虽然例假期间不能剧烈运动，但是可以进行散步、拉伸和一些温和运动。饮食上面在低脂少油盐的基础上吃一些含铁食物，瘦r0U、J蛋和鱼虾类都可以。菠菜和西红柿也很有好处，保持运动量达标，基因改造药剂也在帮你提高减脂速度，争取例假结束，我们再瘦十斤。”皎皎在姜姒眼前吊了一根胡萝卜，拿着大bAng在后面驱赶。
当一个人确切地知道自己努力后必然有收获，并能直观地看见收获有多少时，那他肯定会疯狂地努力。
姜姒就是这样，她已经尝到基因药剂搭配运动减肥的好处，并且T重秤上的数字也真真切切的让她感受了无与lb的成就感，就好像熬夜做完数学试卷后带来的幸福加成。姜姒很痛快的答应了。
在一次姜姒在更换卫生巾的时候，发现经血呈铁锈黑sE，她吓了一跳，皎皎告诉她：是基因药剂在排除她身T内的杂质。姜姒平静下来。
感受到了现在身T的轻盈感，满足的继续拉伸运动去了。
例假结束后，果然如皎皎说的又瘦了十斤，
她皮肤也更加白皙通透，虽然称不上瘦，但是也匀称可Ai。
姜姒才发现她的眼睛综合了爸爸的桃花眼和妈妈的杏眼，眼睛水润明亮眼尾微微上挑，睫毛浓密纤长，抬眼看人时有种g人而不自知的纯真娇媚。可惜以前都被厚重的刘海压住了。
姜姒和皎皎商量在例假结束后，她在恢复原有计划锻练的同时，再请一位私教进行塑型训练并且加上每天一个半小时的游泳课。游泳可以提升身T的柔韧X消耗热量。为后续的舞蹈课做准备。
是的，为了得到皎皎的才艺奖励凝香膏，姜姒决定在第三期的计划结束后，开始学习舞蹈。至于为什么选择舞蹈。姜姒心机的想开学后军训一定不会少了节目表演，再也没有b青春貌美、身材姣好的少nV跳热舞更能x1引荷尔蒙的了，更何况在人群中被瞩目本就是她的愿望。
又一个清晨，姜姒坐在床边拿起手机刷着消息，发现她的班主任通知她去拿明大的录取通知书，姜姒想了想，换上了一件短款的白sE泡泡袖上衣和一条宽松黑K子，搭配了一双黑白sE帆布鞋。她对镜自照，看见上衣正好露出在她腹部最细的部位，走动时隐隐约约露出一寸雪白的皮肤，诱惑人心。
姜姒坐在化妆台前，把头发扎起露出雪白纤细的脖颈和小巧JiNg致的耳朵，在花瓣般的嘴唇上涂了点口红，然后用手指轻轻的晕染开，她看见镜子中的自己的由满脸横r0U变成了细腻的婴儿肥，搭配上挑的桃花眼显得整个人稚气娇媚，满意的点点头。
和妈妈交代了一声，出门打车去了临高一中。到了学校，姜姒打开车门下车，抬头看见一个月未见的铁灰sE大门，心中感慨万千。她再不是那个总是埋着头走路灰溜溜的nV孩了，这一个月她努力付出，收获了自信和魅力，她十分感谢皎皎的出现。
突然她看见一道颀长的身影从校门口往教学楼里走去，是傅珺。
姜姒心中一动，她知道她的班主任是也是傅珺的数学老师，傅珺是班主任的得意门生，他总在班级里对傅珺赞不绝口，或许一会儿去取录取通知书的时候，可以在班主任那里见到他。
这样想着姜姒赶紧一溜小跑，进了班主任的办公室，果然发现傅珺在里面和班主任正说着话。
姜姒轻轻地敲了敲门，班主任和傅珺闻声抬头，看见门口笔直站立着一个稚气娇媚的美貌少nV。
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当一个人确切地知道自己努力后必然有收获，并能直观地看见收获有多少时，那他肯定会疯狂地努力。
姜姒就是这样，她已经尝到基因药剂搭配运动减肥的好处，并且T重秤上的数字也真真切切的让她感受了无与lb的成就感，就好像熬夜做完数学试卷后带来的幸福加成。姜姒很痛快的答应了。
在一次姜姒在更换卫生巾的时候，发现经血呈铁锈黑sE，她吓了一跳，皎皎告诉她：是基因药剂在排除她身T内的杂质。姜姒平静下来。
感受到了现在身T的轻盈感，满足的继续拉伸运动去了。
例假结束后，果然如皎皎说的又瘦了十斤，
她皮肤也更加白皙通透，虽然称不上瘦，但是也匀称可Ai。
姜姒才发现她的眼睛综合了爸爸的桃花眼和妈妈的杏眼，眼睛水润明亮眼尾微微上挑，睫毛浓密纤长，抬眼看人时有种g人而不自知的纯真娇媚。可惜以前都被厚重的刘海压住了。
姜姒和皎皎商量在例假结束后，她在恢复原有计划锻练的同时，再请一位私教进行塑型训练并且加上每天一个半小时的游泳课。游泳可以提升身T的柔韧X消耗热量。为后续的舞蹈课做准备。
是的，为了得到皎皎的才艺奖励凝香膏，姜姒决定在第三期的计划结束后，开始学习舞蹈。至于为什么选择舞蹈。姜姒心机的想开学后军训一定不会少了节目表演，再也没有b青春貌美、身材姣好的少nV跳热舞更能x1引荷尔蒙的了，更何况在人群中被瞩目本就是她的愿望。
又一个清晨，姜姒坐在床边拿起手机刷着消息，发现她的班主任通知她去拿明大的录取通知书，姜姒想了想，换上了一件短款的白sE泡泡袖上衣和一条宽松黑K子，搭配了一双黑白sE帆布鞋。她对镜自照，看见上衣正好露出在她腹部最细的部位，走动时隐隐约约露出一寸雪白的皮肤，诱惑人心。
姜姒坐在化妆台前，把头发扎起露出雪白纤细的脖颈和小巧JiNg致的耳朵，在花瓣般的嘴唇上涂了点口红，然后用手指轻轻的晕染开，她看见镜子中的自己的由满脸横r0U变成了细腻的婴儿肥，搭配上挑的桃花眼显得整个人稚气娇媚，满意的点点头。
和妈妈交代了一声，出门打车去了临高一中。到了学校，姜姒打开车门下车，抬头看见一个月未见的铁灰sE大门，心中感慨万千。她再不是那个总是埋着头走路灰溜溜的nV孩了，这一个月她努力付出，收获了自信和魅力，她十分感谢皎皎的出现。
突然她看见一道颀长的身影从校门口往教学楼里走去，是傅珺。
姜姒心中一动，她知道她的班主任是也是傅珺的数学老师，傅珺是班主任的得意门生，他总在班级里对傅珺赞不绝口，或许一会儿去取录取通知书的时候，可以在班主任那里见到他。
这样想着姜姒赶紧一溜小跑，进了班主任的办公室，果然发现傅珺在里面和班主任正说着话。
姜姒轻轻地敲了敲门，班主任和傅珺闻声抬头，看见门口笔直站立着一个稚气娇媚的美貌少nV。
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