偶尔，于成辉也会暂停视频，指着一些细节地方重点说明。
比如这时候，画面定格在格林对哈登的一次成功防守上：“哈登是整个nba里最好的持球单打球员，是节奏大师，无论突破还是后撤步三分都是顶尖水准，打球又聪明，动作的隐蔽性和欺骗性极强。
“怎么防？
“你注意格林的防守选位，防突和防传同时兼顾……哈登是左手球员，你看格林如何去彻底封死哈登的左路……
“你再看格林的手，放得有多低，一直在去干扰哈登的运球，试图打乱他的节奏。
“……这里，重点来了，一旦哈登稍微背身，格林立即贴身防守，用强壮的身躯去压迫哈登，最终造成了哈登的这次失误。”
廖凯边听、边想、边看，大脑高速运转，有不明白的地方，也会主动提问……
格林的视频剪辑长度不到一个小时，两人花了一上午的时间，才勉强看完。于成辉直接打电话叫来外卖，匆匆吃完，他又换了一个盘播放。
“这是前nba球星斯塔德迈尔的比赛剪辑，你可以向他学习如何进攻。
“你在进攻端的问题是进攻手段单一、只会面筐攻，持球水平有限，没有自主进攻能力，投篮距离不够……这些听起来很众多的问题其实都不是大问题，你不是一个面面俱到的球员，也没必要面面俱到，你要做的是把你的特长充分展示出来，把你擅长的东西做到最好。你的特长是爆发力出众、弹跳好，投篮的感觉好，所以我挑选出斯塔德迈尔的进攻视频来让你学习。
“斯塔德迈尔的进攻技巧也不多，他的特点也是爆发力出众，就凭着一招挡拆顺下和一手面筐进攻，成为了nba里场均得25分的得分机器。”
边说着，他打开了视频。
斯塔德迈尔……听到小斯这个名字，廖凯脑海撕被一股电流击中：对啊，早就该学习小斯的进攻技巧。
他对nba极为熟悉，将自己的特长和小斯的比赛风格一对比，他很快就明白了这个道理。
他也不禁感慨：还是教练的眼光独到。
学习进攻的过程更为漫长，对廖凯来说，这好比打开了一片新的天地，这片天地任他驰骋，他也需要这将这片天地里的东西全部拿过来，变成自己的。
于成辉按下暂停键：“你仔细看他的这次进攻。”
画面定格在太阳时期的小斯面筐单打掘金时期的安德森的一次进攻上。
这次进攻，小斯只运了一次皮球，便走右路强行超车，收球上篮，打板球进。
廖凯自问：这种进球，我好像也能够完成……
于成辉没有急于讲说，而是接着播放了小斯的下一次进攻，同样是打掘金，防守者换成了内内：“你再看。”
同上一次进攻如出一辙，依然是只运一次球，走右路强行上篮成功。
将这两次进攻再放一遍后，于成辉提问：“这就是斯塔德迈尔在nba里所向披靡的正面攻筐，告诉我，你看出来了什么？”
廖凯回味了片刻：“只运一步的话，我应该也能做到……关键在他收球后的第一步，爆发力强，他全靠第一步拉开身位……然后就是终结的时候，要找准打板点。”
“我也相信你能够做到，”于成辉先肯定道，“因为你拥有同样出色的爆发力，也具备了一定的中投能力。”
比如这时候，画面定格在格林对哈登的一次成功防守上：“哈登是整个nba里最好的持球单打球员，是节奏大师，无论突破还是后撤步三分都是顶尖水准，打球又聪明，动作的隐蔽性和欺骗性极强。
“怎么防？
“你注意格林的防守选位，防突和防传同时兼顾……哈登是左手球员，你看格林如何去彻底封死哈登的左路……
“你再看格林的手，放得有多低，一直在去干扰哈登的运球，试图打乱他的节奏。
“……这里，重点来了，一旦哈登稍微背身，格林立即贴身防守，用强壮的身躯去压迫哈登，最终造成了哈登的这次失误。”
廖凯边听、边想、边看，大脑高速运转，有不明白的地方，也会主动提问……
格林的视频剪辑长度不到一个小时，两人花了一上午的时间，才勉强看完。于成辉直接打电话叫来外卖，匆匆吃完，他又换了一个盘播放。
“这是前nba球星斯塔德迈尔的比赛剪辑，你可以向他学习如何进攻。
“你在进攻端的问题是进攻手段单一、只会面筐攻，持球水平有限，没有自主进攻能力，投篮距离不够……这些听起来很众多的问题其实都不是大问题，你不是一个面面俱到的球员，也没必要面面俱到，你要做的是把你的特长充分展示出来，把你擅长的东西做到最好。你的特长是爆发力出众、弹跳好，投篮的感觉好，所以我挑选出斯塔德迈尔的进攻视频来让你学习。
“斯塔德迈尔的进攻技巧也不多，他的特点也是爆发力出众，就凭着一招挡拆顺下和一手面筐进攻，成为了nba里场均得25分的得分机器。”
边说着，他打开了视频。
斯塔德迈尔……听到小斯这个名字，廖凯脑海撕被一股电流击中：对啊，早就该学习小斯的进攻技巧。
他对nba极为熟悉，将自己的特长和小斯的比赛风格一对比，他很快就明白了这个道理。
他也不禁感慨：还是教练的眼光独到。
学习进攻的过程更为漫长，对廖凯来说，这好比打开了一片新的天地，这片天地任他驰骋，他也需要这将这片天地里的东西全部拿过来，变成自己的。
于成辉按下暂停键：“你仔细看他的这次进攻。”
画面定格在太阳时期的小斯面筐单打掘金时期的安德森的一次进攻上。
这次进攻，小斯只运了一次皮球，便走右路强行超车，收球上篮，打板球进。
廖凯自问：这种进球，我好像也能够完成……
于成辉没有急于讲说，而是接着播放了小斯的下一次进攻，同样是打掘金，防守者换成了内内：“你再看。”
同上一次进攻如出一辙，依然是只运一次球，走右路强行上篮成功。
将这两次进攻再放一遍后，于成辉提问：“这就是斯塔德迈尔在nba里所向披靡的正面攻筐，告诉我，你看出来了什么？”
廖凯回味了片刻：“只运一步的话，我应该也能做到……关键在他收球后的第一步，爆发力强，他全靠第一步拉开身位……然后就是终结的时候，要找准打板点。”
“我也相信你能够做到，”于成辉先肯定道，“因为你拥有同样出色的爆发力，也具备了一定的中投能力。”