“我喝口水行吗?”米小兮问佟阳。
“可以。”
米小兮靠在墙上一边喝水一边撅着小嘴说:“这节课怎么还不结束啊?”
“不是说了吗,一个小时,现在才四十五分钟。”
“为什么非要一个小时,我都要累死了,我体能不行了。”米小兮说着顺着墙就往地上坐。
“你给我站起来。”
“我不。”
佟阳看米小兮又开始耍赖了,无奈的叹了口气,走过去一把拽起米小兮:“在坚持一下,这节课就要结束了。”
“可是我太累了。”
“谁不累,我也累。”佟阳拿着拳套一边往米小兮手上戴一边说:“你为什么总想着偷懒呢,你应该努力的想着突破自己,你永远想着偷懒你永远不会进步,想做一个优秀的人,那就必须吃常人所不能吃的苦。”
佟阳亲自给米小兮带拳套,这可让米小兮有点受宠若惊了,至于佟阳说了些什么,米小兮现在根本没听见。
“好了,开始吧,先打沙袋。”佟阳拉着米小兮走到沙袋前:“给你做个示范,今天我们只打前后手的直拳。”
米小兮乖巧的站在旁边点点头。
“打沙袋不像是你刚才空击,这个沙袋至少七十公斤,所以你要用点力去打,打的时候双手把拳握紧,双腿屈膝,感受中心在你的双腿之间,用你的肩背发力,把你的拳打出去。”佟阳一边说一边给米小兮做示范。
佟阳的拳劲很大,虽然是示范,但是他也是使出了全力,打的沙袋嘭嘭作响,前后左右毫无规矩的乱晃。
吓得米小兮一个劲往后躲,她觉得,如果不是沙袋下边用弹力绳绑着估计就能一下飞起来。
“你躲什么。”佟阳一把拉住就快躲到另一个沙袋后面的米小兮:“过来。”
“我怕沙袋打到我。”
“至于吗,怎么会打到你。”
“怎么不会,这沙袋又不长眼睛。”
“行了行了,来你试试,我给你扶着沙袋。”说着佟阳转到沙袋另一侧双手帮米小兮扶着沙袋,确保沙袋不会乱晃。
米小兮站好抱驾,然后对着沙袋狠狠的打出前手直拳。
“你用点劲,我刚给你咋讲的?你出拳的时候转胯,空击怎么打现在就怎么打。”佟阳一边扶着沙袋一边说。
米小兮又试了一次,但是这次依然没有让佟阳满意。
“你怎么不用力啊?你再给沙袋抓痒痒吗?”
“可以。”
米小兮靠在墙上一边喝水一边撅着小嘴说:“这节课怎么还不结束啊?”
“不是说了吗,一个小时,现在才四十五分钟。”
“为什么非要一个小时,我都要累死了,我体能不行了。”米小兮说着顺着墙就往地上坐。
“你给我站起来。”
“我不。”
佟阳看米小兮又开始耍赖了,无奈的叹了口气,走过去一把拽起米小兮:“在坚持一下,这节课就要结束了。”
“可是我太累了。”
“谁不累,我也累。”佟阳拿着拳套一边往米小兮手上戴一边说:“你为什么总想着偷懒呢,你应该努力的想着突破自己,你永远想着偷懒你永远不会进步,想做一个优秀的人,那就必须吃常人所不能吃的苦。”
佟阳亲自给米小兮带拳套,这可让米小兮有点受宠若惊了,至于佟阳说了些什么,米小兮现在根本没听见。
“好了,开始吧,先打沙袋。”佟阳拉着米小兮走到沙袋前:“给你做个示范,今天我们只打前后手的直拳。”
米小兮乖巧的站在旁边点点头。
“打沙袋不像是你刚才空击,这个沙袋至少七十公斤,所以你要用点力去打,打的时候双手把拳握紧,双腿屈膝,感受中心在你的双腿之间,用你的肩背发力,把你的拳打出去。”佟阳一边说一边给米小兮做示范。
佟阳的拳劲很大,虽然是示范,但是他也是使出了全力,打的沙袋嘭嘭作响,前后左右毫无规矩的乱晃。
吓得米小兮一个劲往后躲,她觉得,如果不是沙袋下边用弹力绳绑着估计就能一下飞起来。
“你躲什么。”佟阳一把拉住就快躲到另一个沙袋后面的米小兮:“过来。”
“我怕沙袋打到我。”
“至于吗,怎么会打到你。”
“怎么不会,这沙袋又不长眼睛。”
“行了行了,来你试试,我给你扶着沙袋。”说着佟阳转到沙袋另一侧双手帮米小兮扶着沙袋,确保沙袋不会乱晃。
米小兮站好抱驾,然后对着沙袋狠狠的打出前手直拳。
“你用点劲,我刚给你咋讲的?你出拳的时候转胯,空击怎么打现在就怎么打。”佟阳一边扶着沙袋一边说。
米小兮又试了一次,但是这次依然没有让佟阳满意。
“你怎么不用力啊?你再给沙袋抓痒痒吗?”