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说完罗瑶的事，宁石神sE一肃，缓缓说道：“接下来，我将传授你们极限锻T法，这种功法可以快速的提高你们的身T素质，但是修炼过程极为痛苦，稍有不慎，身T会有伤残的风险。”
“希望你们考虑清楚，不想学的，现在还可以退出，一旦学了我的功法，就是有进无退的局面。
以後再想半途而废，或者行为不端、作J犯科，我可不是你们表面上看起来的那麽和气。”
宁石不再收敛，身上的杀戮气息和龙威同时散发。
三个学生们顿时面无血sE，浑身颤颤。
“我……我愿意学习极限锻T法，无论发生任何危险，我都自己承担，绝对不会怨恨老师。”
蒋必超最先克服恐惧，大声的说道。
罗瑶震惊於宁石的气势，心里的崇拜之情更甚，连称呼也改了。
“师傅你放心，我绝对不会作J犯科，我一定会跟你一起，将力量系发扬光大！”
宗商仁被震慑後，回过神来，眼里闪烁着兴奋的光芒，他跟着说道。
“我也愿意学！”
宁石满意的点点头，他拿出提前准备好的衣服，放在桌子上。
“这里是三件重量服，每件负重50公斤，你们穿上，这个运动监测手表，你们戴上。
然後到C场上，用最快的速度奔跑，必须一直保持最快的速度，直到JiNg疲力尽、达到极限！”
极限锻T法，取这个名字，一方面是这部功法能帮一些人突破极限，另一方面是这部功法必须在极限状态下修行。
修炼极限锻T法之前，必须想法设法的折磨自己，让身T达到极限状态。
然後在极限状态下。
一步步试探着往前走。
步子走大了，很可能超过极限过多，轻则伤残，重则身亡。
极限锻T法一共有三个步骤，第一步是T能极限，在T能极限下进行力量、速度和反应能力的针对X训练。
第二步是痛苦极限，将身T当做一块粗铁，用各种痛苦的办法捶打，大幅提高身T的恢复能力和抗X能力。
第三步是模拟极限，达到这一步後，已经彻底掌握极限锻T法，身T可以模拟极限状态，进行修炼，提高T质。
罗瑶三人初学，当然是从T能极限开始。
宁石站在C场边，计算了三人初始奔跑时的最快速度。
说完罗瑶的事，宁石神sE一肃，缓缓说道：“接下来，我将传授你们极限锻T法，这种功法可以快速的提高你们的身T素质，但是修炼过程极为痛苦，稍有不慎，身T会有伤残的风险。”
“希望你们考虑清楚，不想学的，现在还可以退出，一旦学了我的功法，就是有进无退的局面。
以後再想半途而废，或者行为不端、作J犯科，我可不是你们表面上看起来的那麽和气。”
宁石不再收敛，身上的杀戮气息和龙威同时散发。
三个学生们顿时面无血sE，浑身颤颤。
“我……我愿意学习极限锻T法，无论发生任何危险，我都自己承担，绝对不会怨恨老师。”
蒋必超最先克服恐惧，大声的说道。
罗瑶震惊於宁石的气势，心里的崇拜之情更甚，连称呼也改了。
“师傅你放心，我绝对不会作J犯科，我一定会跟你一起，将力量系发扬光大！”
宗商仁被震慑後，回过神来，眼里闪烁着兴奋的光芒，他跟着说道。
“我也愿意学！”
宁石满意的点点头，他拿出提前准备好的衣服，放在桌子上。
“这里是三件重量服，每件负重50公斤，你们穿上，这个运动监测手表，你们戴上。
然後到C场上，用最快的速度奔跑，必须一直保持最快的速度，直到JiNg疲力尽、达到极限！”
极限锻T法，取这个名字，一方面是这部功法能帮一些人突破极限，另一方面是这部功法必须在极限状态下修行。
修炼极限锻T法之前，必须想法设法的折磨自己，让身T达到极限状态。
然後在极限状态下。
一步步试探着往前走。
步子走大了，很可能超过极限过多，轻则伤残，重则身亡。
极限锻T法一共有三个步骤，第一步是T能极限，在T能极限下进行力量、速度和反应能力的针对X训练。
第二步是痛苦极限，将身T当做一块粗铁，用各种痛苦的办法捶打，大幅提高身T的恢复能力和抗X能力。
第三步是模拟极限，达到这一步後，已经彻底掌握极限锻T法，身T可以模拟极限状态，进行修炼，提高T质。
罗瑶三人初学，当然是从T能极限开始。
宁石站在C场边，计算了三人初始奔跑时的最快速度。