弟子们哪怕早已知道，也都认真的听着。
唯独凌辰不同，看似专注，却已不知‘神游’到何处去了。
“当能于十二正经中，调行灵气，如此，才算是进入了行气境。”
“也到此，才能开始修炼，各种需要灵气的武技等。”
穆定远说道此处，突然话锋一转。
“当然，古语曰：‘炼气不淬体，损人也伤己。’”
“说到淬体，一般来说，以淬体踏入修行路的，大都是无法产生气感的人。”
“比起那些炼气为主的人来说，修炼起来，的确要慢上不少。”
“但淬体之路，好处在于每一个小境界的突破，都会给战力带来巨大的提升！”
“不像炼气，修到行气境，才能有实质的战力。”
指着画卷上的一处批注，解释完毕后，穆定远对着凌辰就是一个弹指。
啪！
“哎哟！痛！”
正在‘神游太虚’的凌辰，被穆定远隔空一个弹指，一下子打回了神。
吃痛的哀嚎一声，只得极不情愿的坐好，听穆定远讲学。
“淬体境界，第一个小境界为熬体，各家门派，百般方法，打熬体魄。”
“接着是第二个境界，气血境。”
“通过对身体的打熬，以及各派秘法，使人能逐步掌控自身的气血肌肉。”
“第三个境界，磐石境。能够完全掌控自身的全部力量，体内体外都修炼得极为坚韧。”
“磐石者：内外具修，身若磐石，腿断合木，掌毙青牛！普通刀枪只可留痕，难伤其身！”
穆定远正说着，那矮个子少年似乎想问什么，但又不敢打断穆定远讲学。
“磐石之后，则是罡体！血肉凝实产生罡气，藏于血肉，可运行于经脉之中，也可外放攻敌。”
“赵辉，你想问什么？”
穆定远说完罡体境，看出那矮个子少年，似有疑问。
于是打住讲学，问道。
唯独凌辰不同，看似专注，却已不知‘神游’到何处去了。
“当能于十二正经中，调行灵气，如此，才算是进入了行气境。”
“也到此，才能开始修炼，各种需要灵气的武技等。”
穆定远说道此处，突然话锋一转。
“当然，古语曰：‘炼气不淬体，损人也伤己。’”
“说到淬体，一般来说，以淬体踏入修行路的，大都是无法产生气感的人。”
“比起那些炼气为主的人来说，修炼起来，的确要慢上不少。”
“但淬体之路，好处在于每一个小境界的突破，都会给战力带来巨大的提升！”
“不像炼气，修到行气境，才能有实质的战力。”
指着画卷上的一处批注，解释完毕后，穆定远对着凌辰就是一个弹指。
啪！
“哎哟！痛！”
正在‘神游太虚’的凌辰，被穆定远隔空一个弹指，一下子打回了神。
吃痛的哀嚎一声，只得极不情愿的坐好，听穆定远讲学。
“淬体境界，第一个小境界为熬体，各家门派，百般方法，打熬体魄。”
“接着是第二个境界，气血境。”
“通过对身体的打熬，以及各派秘法，使人能逐步掌控自身的气血肌肉。”
“第三个境界，磐石境。能够完全掌控自身的全部力量，体内体外都修炼得极为坚韧。”
“磐石者：内外具修，身若磐石，腿断合木，掌毙青牛！普通刀枪只可留痕，难伤其身！”
穆定远正说着，那矮个子少年似乎想问什么，但又不敢打断穆定远讲学。
“磐石之后，则是罡体！血肉凝实产生罡气，藏于血肉，可运行于经脉之中，也可外放攻敌。”
“赵辉，你想问什么？”
穆定远说完罡体境，看出那矮个子少年，似有疑问。
于是打住讲学，问道。