瞧着自家🕧🌃妃子那一副防贼似的神情，陆辰渊眼皮直跳。
他🅺扶着徐娉儿站起身：“下次就从一刻钟开始，循序渐进。”
是他高估了她的耐受力。
无妨，慢慢来便是。
强身健🄪体本就是聚沙成塔的过程，她现在已经十六岁了🜿🇹，早就错过了练功夫👣最好的时机，只能尽量提高身体素质，练习简单的防身功夫。
他伸手抚过她额角散乱的发丝：“跟着朕做一⛎套拳法。🜿🇹”
徐娉儿稍🕧🌃稍缓过劲儿，见陆辰渊神色松动，不由小声抗辩：“皇上，婢🇼🝵妾好累好累。”
能不能不练什么拳法了？
然而陆辰🕧🌃渊却面色一冷：“练完才能休🗠息。”
言罢，他站在她的身前，长臂🂱一伸，摆好姿势。
徐娉儿知道抗辩失败，只好乖巧老实地跟在后头，一板一眼地跟着打起了拳法。☷🝗
陆辰渊🄪教的拳法并不难，动作舒展拉伸，待一套拳法下来，竟神奇地缓和身上的酸痛。
带着徐娉儿打了三次拳♰🌇法，陆辰渊双臂抱胸：“可记住了？”
徐娉儿点点头，她的记性向来不错。
“你打一次给朕看看。”
“是，皇上。”
徐娉🚄🐶儿照葫芦画瓢地将拳法打了一遍，扬起小脸等表扬：🜠🃦“皇上，婢妾🇼🝵打得如何？”
“尚可🄪。”陆辰渊面无表情，“以后每日早上打三次这套拳法，朕会🈙⚓👀🈙⚓👀不定时抽查。”
好不容🄪易从乾元宫逃离出来，徐娉儿看了看天色，吩咐桃儿：“直接去坤宁宫请安🕎🈝。🄊”
桃儿搀扶着一瘸一拐的徐娉儿，忧虑道：“娘娘，要不奴婢去坤宁宫替您请假，☷🝗先回永寿宫歇息？”
徐娉儿摇摇头，她不过♰🌇是腿脚酸疼得厉害，并没有什么大碍。
两人路过御花园时，就见罗☣🁒🅍才人正拿着网兜在扑蝶。
不远处，刘才人正在某棵大树下咿咿👎🇲👎🇲呀呀地吊⛎嗓子。
草坪上，萧才人正在挥舞着她的花拳绣腿。
好不热闹。
他🅺扶着徐娉儿站起身：“下次就从一刻钟开始，循序渐进。”
是他高估了她的耐受力。
无妨，慢慢来便是。
强身健🄪体本就是聚沙成塔的过程，她现在已经十六岁了🜿🇹，早就错过了练功夫👣最好的时机，只能尽量提高身体素质，练习简单的防身功夫。
他伸手抚过她额角散乱的发丝：“跟着朕做一⛎套拳法。🜿🇹”
徐娉儿稍🕧🌃稍缓过劲儿，见陆辰渊神色松动，不由小声抗辩：“皇上，婢🇼🝵妾好累好累。”
能不能不练什么拳法了？
然而陆辰🕧🌃渊却面色一冷：“练完才能休🗠息。”
言罢，他站在她的身前，长臂🂱一伸，摆好姿势。
徐娉儿知道抗辩失败，只好乖巧老实地跟在后头，一板一眼地跟着打起了拳法。☷🝗
陆辰渊🄪教的拳法并不难，动作舒展拉伸，待一套拳法下来，竟神奇地缓和身上的酸痛。
带着徐娉儿打了三次拳♰🌇法，陆辰渊双臂抱胸：“可记住了？”
徐娉儿点点头，她的记性向来不错。
“你打一次给朕看看。”
“是，皇上。”
徐娉🚄🐶儿照葫芦画瓢地将拳法打了一遍，扬起小脸等表扬：🜠🃦“皇上，婢妾🇼🝵打得如何？”
“尚可🄪。”陆辰渊面无表情，“以后每日早上打三次这套拳法，朕会🈙⚓👀🈙⚓👀不定时抽查。”
好不容🄪易从乾元宫逃离出来，徐娉儿看了看天色，吩咐桃儿：“直接去坤宁宫请安🕎🈝。🄊”
桃儿搀扶着一瘸一拐的徐娉儿，忧虑道：“娘娘，要不奴婢去坤宁宫替您请假，☷🝗先回永寿宫歇息？”
徐娉儿摇摇头，她不过♰🌇是腿脚酸疼得厉害，并没有什么大碍。
两人路过御花园时，就见罗☣🁒🅍才人正拿着网兜在扑蝶。
不远处，刘才人正在某棵大树下咿咿👎🇲👎🇲呀呀地吊⛎嗓子。
草坪上，萧才人正在挥舞着她的花拳绣腿。
好不热闹。