0章 : 总而言之(1/4)
体测进行的非🅳常顺利,司空夏也发现自己的上肢力量有些弱，卧💴推的时候差点完成不了，教练在上方扶着杠铃借了点力,才顺利☷🄆完成。
她起身后甩了🅳甩🏟🛔🜂手臂，听教练说她这🗭一项测试的总结和建议，完了后才一边的软垫上歇息。
“怎么样？”
“还可以,水平保持平🐛🀢⚃稳。”司空夏让开了一点位置让庄慧月🆒🎽坐下🏌。
她们刚聊了没几句，就看到谭绮美拿着一摞雪糕筒走来说道👪🜔：“你们测完就🕈🇩把软垫收收。”
“哦。”她们两应了一声,把这一片没人用的软垫🞙都拖到了器材室里面🐾🅠。🌻🄐
其他已经测完的队友也都过来帮忙,这样体测结束后收器材的时间才不🐾🅠会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云🗫🞠蔚👒🈖期间过来看了一眼🖴，询问米教练各弟子的训练进度。
“基本都保持平稳,跳跃的成功率维持在50%-60%左右，难度方面……”米教练说完了一堆后又补充🂼🔉了一句：“另外,司空夏的单手跳跃练的还不错,成功率上浮了20%。”
本来司空夏是嫌弃单手难看的，但是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连🃄🕒单手都练的磕磕🈭🁟绊绊，于是就光速放弃双手,专攻单手。
与陆教练商议过后,她的单手空中姿态，会🈀🞙放在自由滑的最后一个连跳3S+3T之上。
根据她的完成度，连跳只🖴要不崩，GOE都能🀙☶有机会刷满分，到时候再加上节目后半段1.1的加成，最多能拿下将⛝近十四分的巨分。
如果体力允许的话🙨，节目后半段都加上举手的空间姿态,这竞争力🏌也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平均来算，达到了75%”姜教练说道：“目前不建议增加难度步法进入，我倾向于把跳跃练实了再加。”
“和🗫🞠我想法一致。”陆云蔚颔头，又道：“晚点的短节目合乐让她加上3A。”
米教练眼神流露一丝惊讶：“会不会太早了，从锦标赛开始练🆒🎽兵💴么？”
“总要开始练🅳的，反正都已经人尽皆知了。”陆云蔚淡♾🍿淡的说道。
不管练👒🈖兵的早或是晚，对手都有了提防，既然她们心中已有底，那早晚也没差——早点还能培养成功率🄷🂏🍵。💠
米教练一想也是，招手让司空夏过来。
“晚一点合乐练习，2A改成3A。”
司空夏听到这句话🙨时，第一个想法就是——终于来了🜐！
练兵千日磨一剑，不就是为了等待上场那一刻么。🞙
如果她能再强一点🙨，竞争力再大一点，也不会出🍊🆘🏸现野心配不上实💴力的情况了。
她起身后甩了🅳甩🏟🛔🜂手臂，听教练说她这🗭一项测试的总结和建议，完了后才一边的软垫上歇息。
“怎么样？”
“还可以,水平保持平🐛🀢⚃稳。”司空夏让开了一点位置让庄慧月🆒🎽坐下🏌。
她们刚聊了没几句，就看到谭绮美拿着一摞雪糕筒走来说道👪🜔：“你们测完就🕈🇩把软垫收收。”
“哦。”她们两应了一声,把这一片没人用的软垫🞙都拖到了器材室里面🐾🅠。🌻🄐
其他已经测完的队友也都过来帮忙,这样体测结束后收器材的时间才不🐾🅠会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云🗫🞠蔚👒🈖期间过来看了一眼🖴，询问米教练各弟子的训练进度。
“基本都保持平稳,跳跃的成功率维持在50%-60%左右，难度方面……”米教练说完了一堆后又补充🂼🔉了一句：“另外,司空夏的单手跳跃练的还不错,成功率上浮了20%。”
本来司空夏是嫌弃单手难看的，但是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连🃄🕒单手都练的磕磕🈭🁟绊绊，于是就光速放弃双手,专攻单手。
与陆教练商议过后,她的单手空中姿态，会🈀🞙放在自由滑的最后一个连跳3S+3T之上。
根据她的完成度，连跳只🖴要不崩，GOE都能🀙☶有机会刷满分，到时候再加上节目后半段1.1的加成，最多能拿下将⛝近十四分的巨分。
如果体力允许的话🙨，节目后半段都加上举手的空间姿态,这竞争力🏌也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平均来算，达到了75%”姜教练说道：“目前不建议增加难度步法进入，我倾向于把跳跃练实了再加。”
“和🗫🞠我想法一致。”陆云蔚颔头，又道：“晚点的短节目合乐让她加上3A。”
米教练眼神流露一丝惊讶：“会不会太早了，从锦标赛开始练🆒🎽兵💴么？”
“总要开始练🅳的，反正都已经人尽皆知了。”陆云蔚淡♾🍿淡的说道。
不管练👒🈖兵的早或是晚，对手都有了提防，既然她们心中已有底，那早晚也没差——早点还能培养成功率🄷🂏🍵。💠
米教练一想也是，招手让司空夏过来。
“晚一点合乐练习，2A改成3A。”
司空夏听到这句话🙨时，第一个想法就是——终于来了🜐！
练兵千日磨一剑，不就是为了等待上场那一刻么。🞙
如果她能再强一点🙨，竞争力再大一点，也不会出🍊🆘🏸现野心配不上实💴力的情况了。